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张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
孕妈想吃麻辣烫怎么办？孕妈吃麻辣烫的注意事项
对于女性来说，大多数人，都是喜欢吃辛辣食物的，因此，对于麻辣烫，基本上也没有多少女性能够抗拒。因此，当她们怀孕后，依旧会想吃麻辣烫，但又对吃麻辣烫，是否会影响胎儿健康不了解，还有人说，孕妈吃麻辣烫，会导致胎儿畸形，这是真的么？
01孕妈可以吃麻辣烫么？
其实是可以的，偶尔吃一点，也没有多大关系，但是不能经常吃，也不宜吃太多。
麻辣烫一般都是蔬菜和肉类，这些食材，对于孕妈来说，都是可以吃的。但是麻辣烫，为了味道更好，都会加入更重调味品，口味中，还刺激辛辣，因此，孕妈最好少吃。
至于吃麻辣烫会导致胎儿畸形问题，其实不用太过担心的，一般来说，只要不是吃得太多注意节制，一般来说，都不会出现这样的问题。
02孕妈吃麻辣烫的影响有哪些呢？
太刺激、易上火
孕妈的饮食，应该以清淡为主，而麻辣烫口味重，还是辛辣食物，不仅容易导致孕妈上火，出现便秘情况，还会影响胎儿健康发育，让孩子出生后，容易出现湿疹问题。
食材卫生问题
街边的麻辣烫，虽然味道都是不错的，并且经过经过反复煮熟，味道可能会更好，但是却存在很多卫生问题，食材也不一定能新鲜，并且麻辣烫汤底反复使用，其对胎儿的危害也是比较大的。
容易感染寄生虫
麻辣烫一般都是烫熟了就吃，但是在很多时候，并不一定能能够保证食物是完全烫熟，因此，孕妈吃了，不仅会导致孕妈出现腹泻问题，还可能导致孕妈被食物中寄生虫感染，从而影响到胎儿的健康发育。
肥胖问题
麻辣烫一般都是油腻性的重口味食物，孕妈吃多了，不仅容易出现三高问题，还会让孕妈出现肥胖问题，孕妈太胖，并不是什么好事儿，对胎儿健康发育也是不利的。
此外，麻辣烫还是高盐、高温食物，孕妈的肠胃本来就不好，吃高温食物，容易影响肠胃健康。让宝妈消化不良、拉肚子。而高盐食物，不仅容易导致孕妈出现水肿问题，还会引发高血压问题，更会影响胎宝宝的头发发育，让宝宝出生后发质变差。
03孕妈想吃麻辣烫怎么办？
如果孕妈想吃麻辣烫的话，那么最好在家自己作为宜，这样食材和用料，都会更加安全放心一些，并且还可以弄得清淡一些，更利于孕妈和胎儿健康。
麻辣烫食材众多，孕妈在吃麻辣烫的时候，可以尽量选择吃海藻类、菌类、豆制品、薯类、鱼类等高蛋白食物，以及富含维生素的蔬菜。
孕妈在吃麻辣烫的时候，一定要多煮一会，等食物完全煮熟后再吃，这样才能更好地避免感染寄生虫，而影响宝宝健康。
孕妈吃麻辣烫的时候，最好吃原味麻辣烫汤底、或者番茄汤底，这样的汤底，更加清淡养胃，却又有麻辣烫特色，既满足了宝妈的口欲，有营养健康。
孕妈吃完麻辣烫，最好多喝水，多吃水果，这样不仅解油腻解辣，还可以降火，尽可能将麻辣烫的影响，将至最低。
如果你怀孕了，同时也是一位无辣不欢的宝妈，那么最好注意以上这些问题。为了生一个健康聪明的宝宝，孕妈饮食还是应该以清淡为主，保证营养全面，健康饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，这样对宝宝才是最好的。祝你好孕。
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※作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮*。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以