秋天刚刚到来，天气依旧炎热，但是，可以明显的感觉到早晚的气温变化，午后依然会感觉到热辣辣的，浑身燥热不安。
然而，这样的变化人就特别的容易感冒，对于身强体壮的男性来说还能够抵御，但是，小孩子身体还比较弱，很容易就会被侵害到。
其实，小孩子防御秋凉感冒，最好的办法就是让他多喝水，可是，小孩子喝水也是有讲究的，若喝不好，很有可能会导致孩子脾虚积食。
小张最近公司比较忙，就把孩子送到了婆婆家里，让帮忙照顾孩子一段时间，等有时间了就把孩子给接回去。
婆婆非常开心，毕竟隔代亲，孩子在身边心里美滋滋的。
可是，等小张出差回来以后，再去看孩子不是在婆婆的家里，医院，因为孩子最近总是腹泻，还不想吃饭，浑身没有力气。
婆婆就怕孩子有个好歹，医院，最后发现孩子是脾虚积食了，只不过情况不是特别的严重，以后注意点就行了。
医生经过了解后给小张说道你婆婆平时饮食比较咸，给孩子做饭的时候口味也比较重，孩子每次吃完饭都会喝许多的水，也就是因为水没有喝对，才导致孩子脾虚积食的。
提醒：孩子喝水是有讲究的，劝家长多注意
1：一次性不要饮水过多
孩子喝水的时候一定要注意量，不要让他自己抱着水杯咕咚咕咚的喝水。
其一是因为孩子的胃比较小，本来就吃完饭了，再喝过多的水，就特别容易撑着，小肚子就会鼓起来。
其二是因为喝水过多，就会加重孩子的肾脏负担，过滤水就会出现障碍，从而导致过多的水堆积在体内，形成水湿，危害到脾脏的健康。
2：不要只喝白开水
经常喝白开水，身体强健壮硕，但是，对于宝宝来说，不要一味地只喝白开水，因为白开水会加速孩子身体内电解质的流失。
因此，平时喝水的时候可以适当的补充一些营养物质，如儿童21金维他，之类的营养剂，可以补充营养还能够增强身体的抵抗力。
3：水温要控制好
喝水的水温不一定非得特别的烫，也不要特别的凉。
过烫会损害到孩子的肠胃道粘膜，极其容易感染，过凉就会刺激到脾胃，导致脾胃过于虚弱，影响到孩子对于食物的消化。
因此，水温一定要控制好，在35℃左右就行，这样孩子也容易喝进去，也不会损害脾胃的健康。
提醒：孩子积食后，身体会出现以下的变化
1、不想吃东西，厌食；
2、腹胀、腹痛，经常性的拉肚子；
3、口气比较重，有一股子酸臭味；
4、拉臭臭时出现异常，过稀或过干；
5、翻来覆去的睡不着，喜欢趴着睡；
6、小肚子鼓鼓的，里面有气，经常放屁；
7、脾气暴躁，动不动就哭闹；
8、身体乏力，没有精神，特别想睡觉。
宝宝积食后，如何进行调理呢？
1：父母以身作则，成为宝宝学习的榜样
宝宝的学习能力特别的强，因此对于家长来说，你所做的任何习惯，可以说是言传身教，孩子经常的就会学的特别的快。
因此，在吃饭的时候一定要专心的吃饭，不要边吃饭边玩手机，吃饭就是吃饭，并且一定要注意吃饭的速度，要细嚼慢咽，别让孩子有压迫的感觉。
2：帮宝宝建立奖励回路
孩子遇到自己不喜欢吃的食物的时候，此时家长就需要给孩子一些套路。
比如，可以利用孩子比较喜欢吃的食物进行交换，吃几口不喜欢的食物，换取自己喜欢的一些食物。
只要让宝宝尝到一点甜头之后，孩子以后就会自己主动吃饭了呢。
3：平时多带孩子运动运动
运动可以促进孩子的身体血液循环，并且还能够提高孩子身体的抵抗力。
另外，还能够帮助促进孩子的肠胃蠕动，加速对食物的消化，防止积食的产生。
运动还能够促进身体内*素的排出，有助于健脾，帮助脾脏对于食物的运化，可以很好的防止食物堆积在肠胃内。
孩子积食不要怕，脾胃康健是关键！
因为发育不成熟，儿童脾虚是普遍存在的问题！脾主运化，脾虚不仅会导致厌食、积食等，更会导致孩子不长个、长个慢、发育延缓。所以健脾要趁早，脾胃康健这些问题不攻自破！
但很多妈妈急于求成，用益生菌等调理、健脾，这其实是个误区，不仅会伤脾胃，还会导致肠道菌群失调！
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2、鸡内金可以把小石子消化，区区积食又算得了什么。
3、炒麦芽可以消五谷之积食。
4、加入茯苓，化解积食导致的脾虚湿气。
5、加上怀山药与大枣来补脾健脾，搭配精当！
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