经常腹泻老不好？饮食要注意，补充益生菌好处多
对于上班族来说，腹泻是一件很痛苦的事情，有时候可能会让我们丢掉了工作。这时候如果我们去看医生，医生一般都会建议补充一定的益生菌，不少人补充了益生菌以后很快便恢复到了原来的样子。益生菌对人体有很大的帮助。首先就是帮我们把体内肠道的经络保持平衡，由于中国人的体质不是特别好，所以平常尽量不要吃太多辛辣的食品，有时间也要多多锻炼一下自己。尽可能做到不要熬夜。
那么在生活中，有哪些人是需要补充益生菌的呢？首先就是不能吃辣的人，这类人吃了辣椒以后，第二天就会开始拉肚子，这时候就可以服用一些益生菌用来缓解，另外就是刚出生的宝宝，宝宝刚出生以后没办法继续从母亲那里得到足够的益生菌，这时候宝宝的肠道会比较差，经常会出现拉肚子的现象，就有必要补充一点的益生菌。
有人可能会问为什么补充了益生菌以后效果不是很好了，这是因为现在市场上大多数益生菌产品都是进口的，由于国人和外国人的体质不一样，所以服用了进口的益生菌产品没办法达到良好的效果。
为了达到良好的效果，建议使用国产的益生菌产品。首先推荐的便是江中利活益生菌，专门针对中国人的体质，在菌株的选择上是内蒙古大草原，一方面确保了菌株的新鲜，另一方面确保了国人可以正常吸收。
国民益生菌，所有菌株均来自于中国内蒙古大草原，更适合中国人肠道；专属于江中的植物乳杆菌P9，可以有效降解肠道内农药残留；每袋亿活菌，每一粒活菌均受微包膜技术保护，90%以上有效到达肠道。
可能有人会担心菌株里面会含有农药，江中利活益生菌使用了杆菌P9，可以有效去除农药。同时每袋含有的益生菌数量达到了五百亿，由于使用了微包膜技术，经过测试人体服用以后吸收量可以达到百分之九十，所以缺乏益生菌的人可以尝试一下。