天气转凉之后，体弱的大人都会明显的感觉整个人都不舒服了。而一些天生体质虚弱的孩子，在微凉的秋季，就更有些难以适应。这个季节特别是感冒之后，才能真正感觉到整个人都不好了的感觉。
前两天，女儿就因为腹泻把全家人都折腾得够呛，每天又吐又拉，整个人都瘦了一圈，人也看起来蔫了不少，这感觉真让人心焦，一个简单的腹泻问题，却搞得全家人都痛苦不堪，那么预防小孩腹泻，做些什么才是有效的呢？
第一，晚上别吃太油的东西
天气转凉之后，因为被冻得缩手缩脚，总感觉体能不够，以前总认为秋天就是要多吃肉、多补充能量，才能帮助御寒。因此前几天晚上，全家人聚在一起吃火锅，热腾腾的肉宴火锅，吃起来是够爽，也给旁边的女儿吃了一些，看着孩子爱吃，忍不住多喂了一点。
结果第二天，就立马“见效”，后来咨询过专业人士才知道，因为小孩的消化不好，天凉的季节肠胃蠕动又慢，秋冬季节的晚上最好别吃得太油腻。
第二，不吃冰箱里保鲜的水果
因为炎热的夏季才过去不就，会习惯性的把刚买来的水果往冰箱里一扔，在小孩吵着要吃水果的时候，就顺手给她剥了一些，也完全没考虑到。
虽然水果是放在保鲜层，但摸起来，其实也有点凉凉的感觉，这么冷的天气，给孩子吃“冰爽感”十足的水果，难怪小孩会上吐下泻，看来这个季节，水果还是在常温状态下保存会比较好。
第三，千万别凉了肚子
宝宝的小肚肚着凉的时候，也很容易拉肚子的。因为孩子比较好动，一动就是满头大汗，所以她在玩耍的过程中，只要热了，就立马给她脱衣服，结果第二天小肚子就着凉了。这个季节，孩子好动又爱出汗的，最好由宝妈给孩子做个专门保护小肚子的肚兜，这样就不怕小肚子着凉，自然也不会出现宝宝拉肚子的情况了。
第四，注意别感冒了
这个季节，如果孩子感冒，除了会引发头痛、发热、流涕的情况之后，孩子还可能拉肚子，腹泻一般来势汹汹，只要一两天的功夫，就能把人折腾得不要不要的，因此需要适当的帮助孩子增减衣物，同时要多饮用白开水（白开水能帮助排*）。
小儿腹泻孩子遭罪，爸妈也操心，可别不小心误入雷区中招了。