前两天接小宝放学，发现小宝班上人特别少，一问才知道，原来最近小孩子拉肚子特别多，很多都请假了，老师临走前还特别交代我们要注意饮食卫生，不要着凉。
宝宝拉肚子最容易导致脱水和电解质失衡，严重时，可危及生命。腹泻引起的食欲不振，还会影响生长发育，让宝宝的抵抗力下降，从而更容易患上某些疾病。
如果宝宝出现腹泻的症状，妈妈们一医院，依照医生的指示用药，此外还可以通过饮食的方式辅助治疗，帮助宝宝尽快恢复。
宝宝腹泻不要慌，用对方法早康复！
今天的这道辅食对宝宝止泻很有帮助，苹果加热后，其中的果胶和鞣酸具有收敛作用，使肠道内的水分减少，从而起到止泻的功效。搭配胡萝卜和绿瓜，既能舒缓肠道压力，还能为宝宝补充营养。
它的做法真的超级简单，只要把食材洗干净往锅里一扔就可以了，完全不需要任何技巧，酸酸甜甜带点果香，没有拉肚子的宝宝也可以用它开胃哦~
简单又营养的果蔬粥，轻松缓解宝宝腹泻。
食谱名：香甜果蔬粥
参考月龄：8个月以上
1、准备食材：胡萝卜20克，浸泡好的小米20克，苹果1个(取重30克），绿瓜1个（取重20克），浸泡好的宝宝粥米20克。
2、苹果用盐搓洗。
3、苹果用流水冲洗干净。
4、苹果切小丁，取重30克，绿瓜去皮切小丁，取重20克，胡萝卜去皮切小丁备用。
5、浸泡好的宝宝粥米、小米倒入奶锅中，倒入毫升清水。
6、大火滚煮20分钟。
7、倒入苹果丁、胡萝卜丁、绿瓜丁，再煮5分钟。
8、一碗营养丰富的果蔬粥就完成啦！味道特别浓郁香甜，红色和绿色搭配，一下子就能吸引宝宝的注意，尝一口还能吃到酸酸甜甜的苹果丁，夏天吃简直再合适不过了。
添加要领：
●苹果皮有很好的止泻作用，但是妈妈们一定要用盐搓洗几遍，去掉表皮的脏东西哦。
●买不到绿瓜的妈妈，也可以用其他宝宝爱吃的水果代替。
*妈说：
腹泻最容易导致宝宝脱水，如果宝宝出现严重脱水的症状，妈妈们一医院，以免耽误病情，那怎样才能判断宝宝有没有脱水呢？妈妈们可以参考下面这些症状：
轻度脱水：
1、超过6小时没有尿；
2、小便暗*，气味浓烈；
3、嗜睡倦怠；
4、嘴巴发干，嘴唇干裂；
5、哭时没有眼泪；
严重脱水：
1、眼睛凹陷；
2、手脚冰凉，且看上去有斑点；
3、神志不清，眩晕或异常兴奋；
4、过度地嗜睡或表现得不安；
腹泻可大可小，妈妈们可不能掉以轻心哦！