你的排便规律吗？随着时代在不断发展，人们生活质量在逐渐提高，不少人就会因为生活工作压力增大，饮食多样化，作息时间不规律，长期缺少运动等因素，越来越多的人出现了排便方面的困扰。有人因经常上厕所给生活带来不便而烦恼，有人因总是不排便，一排便就困难而烦恼。那你真的能判断自己是哪种吗？下面带你去了解便秘。
排便次数一般情况下一天一到两次或者两天拉一次都是正常的，由于每个人排便习惯的差异，饮食方面的不同，饮水量的多少，甚至心情的好坏都会影响排便次数。那排便次数增多，是什么原因导致的呢？
很多人首先想到的就是腹泻，有的人会以为是饮食方面出现了问题，考虑是不是自己吃了不干净的食物，或者是对哪种食物过敏了，有人觉得是自己受凉了，还有人觉得是自己肠道消化不好引起的拉肚子。那除了腹泻还有什么原因会导致经常上厕所呢？其实还有一种可能是意想不到的，医生坦白告诉你：不排除是便秘。
现在很多人对便秘并不真正了解，简单的认为便秘只是几天不排便，并且排便时候困难。其实便秘是有三种类型的，每种类型都会有相对应的症状。通常大部分人都会认为引起便秘的原因是肠蠕动变慢导致的肠内组织传输变慢，所以便意减少，排便次数减少。这是便秘的其中一种类型，称为慢传输型。此类型患者不常有上厕所的意识，大便通常很硬，排便也很困难。
那经常上厕所就是第二种类型的表现，为出口梗阻型便秘，这种便秘表现为常常感觉腹部疼痛，并且有下坠感，总想上厕所，但大便并不多，排便不畅，而且只能稀稀拉拉的挤出一点。简单的说就是有排便的障碍，因为每次都拉不干净所以总想上厕所。这种便秘常见于女性，多发于中年妇女，由于有过分娩史，或腹压长期处于高压状态，使得盆底肌肉松弛，导致在排便时，无法将大便畅通的排出体外。第三种便秘具有前两种便秘的特点，为混合型便秘。
便秘对身体有很大危害，下面列举几点
1.由于长期不排便，所以大便很硬很干燥，排便困难，就会引起肛肠方面的问题，比如常见的疮。
2.排便困难时，用力排便会增加心脏和大脑的负担，对于中老年人血管有很大的风险。
3.会加重胃肠功能的负担，大便在体内滞留，粪便中有害物质会引起肠胃不适，还会降低食欲。
4.经常便秘也会影响人的心情，让人烦躁，心神不宁，甚至失眠。
现在我们知道了频繁上厕所不一定就是腹泻，还有可能是便秘，如果把经常上厕所就认为是腹泻，错误服用了止泻药，那病情也不会得到缓解，所以要清楚的了解便秘，对症治疗，才是解决问题所在。