在养育孩子的路上，妈妈们最齐心的愿望就是希望孩子长高、长肉、健康成长。
所以，很多家长每天花心思给孩子做各种好吃的、有营养的食物，特别是孩子不长肉、不长个，生病时，更希望孩子多吃一点，补充营养。
在这个过程中，宝妈们很容易忽略一件事：孩子不知不觉中就吃多了。
我们要知道，孩子的脾胃运化功能尚未健全，吃太多会让脾胃压力大，导致脾胃运作失调。影响孩子的生长发育。
“脾胃弱则百病生”，脾胃并不是单指“脾脏”和“胃”这两个器官，而是指整个消化系统。
因此具体表现出来的症状非常多，不仅是肠胃消化弱，营养吸收不良，发育滞缓，宝宝积食、便秘、挑食、头发*，免疫弱，爱生病……都有可能是脾胃损伤的后遗症。
宝宝脾胃虚弱的具体表现
1、睡眠不好，半夜容易哭、容易惊吓。
2、胃口不好，饭量很小，挑食不爱吃主食，稍微吃一些油腻的食物就会拉肚子。
3、肠道动力减慢、大便不通、初干硬、后便烂，也就是寒性便秘。
4、白天爱出虚汗、稍一动就汗出淋漓，腹部特别怕凉，偶尔睡觉不盖被子，就会腹泻、小腹疼痛、胃胀。
5、无精打采、整张脸都偏青青白白的苍白之色（少神）。
6、面色*或青灰，两眼之间有一条隐约的青筋。
7、眼、嘴、人中、鼻子周围，印堂等位置有隐约的青光泛出（跟脸颊的红润相比）。
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伤害宝宝脾胃的危险操作01频繁换奶粉
婴幼儿消化系统发育还不完善，对新食物需要一定的适应期，如果一直频繁换奶粉，宝宝就处于不断适应奶粉的状态，很容易导致肠胃负担过重，引起腹泻等消化问题。长此以往，宝宝的脾胃会受到损伤，生长发育也受到影响。
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02过早吃“大人饭”
宝宝的消化系统尚未成熟，牙齿发育还不完全，咀嚼能力较弱，“大人饭”一般质地粗糙，宝宝吃了需要花很长时间去消化，增加了肠胃负担，导致日后孩子脾虚。
并且“大人饭”一般比较重口味，“重油、重盐、重糖”的食物会增加宝宝肾脏的代谢负担。
03边吃边玩或吃饭时有压力
吃饭时的状态会影响宝宝肠胃功能的运作，如果宝宝边看电视或边玩边吃饭，注意力不集中会导致胃部血液供应不足，胃蠕动就会减慢，从而影响消化功能。
另外，吃饭最忌讳带着压力和郁气，因为生气哭闹的时候，脾胃的消化能力也会降低。
04过度喂养
1）吃太饱
宝宝胃容量小，能消化的量有限，稍微吃撑就容易超出身体消化能力，食物消化不了就会堆积在肠胃，这些积滞会阻碍气血正常运行，时间久了，就会伤害到脾胃，导致脾胃虚弱。
2）某一类型食物摄入过多。
“过度喂养”不仅是指食物总量过多，也包括某一类型食物摄入过多，导致膳食失衡。
①吃水果过量：宝宝把水果当饭吃，而水果含糖量高，含有大量的维生素C和果胶，不仅会增加胃酸的分泌、加重肠胃负担，还可能会引起宝宝食欲不振或消化不良，导致腹胀、腹痛、腹泻。
②零食过量：如果宝宝偶尔吃点健康零食当作加餐是没事的，但宝宝零食吃多了就不爱吃正餐，而且许多零食有“高糖、高盐、高脂肪、添加剂多、不易消化”的缺点，吃多了势必会损伤宝宝的脾胃，为未来埋下健康隐患。
05频繁喝夜奶
夜晚身体活动减少，代谢减慢，脏腑也处于休整状态，若经常喝夜奶，会加重消化负担，脾胃没有得到充分休息，时间长了，“脾胃”功能就会受影响。
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06不注意饮食卫生
由于传统饮食习惯，大多数中国家庭都习惯共餐制，但是对于婴幼儿来说，共餐制会增加幽门螺杆菌感染风险。包括大人咀嚼食物后喂养给宝宝，先尝一口烫不烫之后再喂，这些都无形中增加宝宝传染病菌的几率。
临床认为，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡，乃至胃癌，都可能与幽门螺杆菌感染有关。
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对于孩子的脾胃，如果我们始终保持一颗“敬畏之心”，知道其不可随意糟蹋，知道其特点，即便孩子天生体弱，也会一点一滴打好健康基础，未来也会是强壮健康的孩子。
钧妈温馨提醒
宝爸宝妈们一定要给宝宝做好脾胃护理，让孩子更好地生长发育。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~