正常情况下，肠道功能良好，消化顺利，每天都会有排便这种情况，一到两次很正常，且排出来的粪便为长条状，*褐色，不会产生什么恶臭的气味。
但有的人排便无法保持正常，观察时会发现刚开始排泄出来的粪便干硬，后面又变得软粘，这种情况是怎么回事需要去了解，究竟属于便秘还是腹泻？
在上厕所时发现粪便先硬后软，其实这种情况不属于便秘，也不属于腹泻。那些有便秘困扰的人会连续几天无法排便，而且大便处于干燥的状态。
有时还会排泄出颗粒状的粪便，需要很费劲才能排出粪便，且容易感觉到肛门周围产生疼痛感，严重时还会便血。
而那些有腹泻表现的人会一天中多次拉肚子，且排泄出来的粪便不成形，有消化不良的特征。因此不要错误判断，需要考虑其他问题。
大便先硬后软和哪些原因有关？
1、消化不良
上厕所时应该多留个心眼，通过粪便的情况也可以了解身体是否健康。那些总是排便先硬后软的人可能和消化不良有关，正常情况下，食物获取，经过消化的营养成分被人体吸收，其他代谢废物会排泄出来。
但有的人存在不正确的饮食方法，消化系统功能紊乱，排便无法保持规律，可能会表现出粪便的先硬后软，后续还容易腹泻。需要考虑该问题，及时调节提高肠道功能。
2、错误饮食会带来影响
粪便先硬后软不排除和饮食影响有关，有的人没有保持规律，良好的饮食习惯，有时候摄入许多高脂肪、高蛋白、纤维素含量少的食物，粪便就容易干燥，排便难度也增加。
如果后续又吃生冷，性质寒凉的食物刺激肠胃，暴饮暴食，可能会影响肠胃健康，消化不良之后排泄出来的粪便就容易变软，甚至有类似拉肚子的特征，需要调整饮食来改善。
3、湿气过重
有不少人上厕所时粪便有异常表现，特点是先硬后软，需要考虑是否湿气过重。保持机体健康的人会增强脾胃功能。
脾脏保持健康，身体运化水湿能力增强，可以让产生的代谢废物，湿气等排泄掉，因此排便比较规律。
但如果持续脾脏功能降低，湿气累积而没有调节好，大便会处于粘腻状态，容易粘在马桶上。这些情况也不可大意，需要重视调节。#健康每日