揭秘*养生美容的养颜食物
有着四小花旦之一*最近可谓是红得发紫，从出演了《宫锁心玉》就瞬间爆红，又因出演电影《小时代》让更多人知道了她。*不仅五官精致、皮肤细嫩白皙，身体也是凹凸有致、性感妖娆，真是令很多MM羡慕不已。为何*能够生得如何漂亮，其实*懂得女人养生之道，有着一套养生秘诀。她平时很爱喝红枣汤、鸡爪汤、红豆养生粥等，这些对女性美容养颜十分有帮助。
养生粥、红枣汤、鸡爪汤
*表示，常吃红豆和白豆煲的养生粥，可以达到养颜的效果，此外，还会吃一些对滋养身体或肌肤有帮助的食物，例如：红枣汤、鸡爪汤等汤品，藉由食补养生的方式，让自己的身体与肌肤随时维持在最佳的状态。
白豆和红豆养生粥，具养颜美容
营养师赵函颖表示，白豆就是*豆，*豆富含大豆异*酮、大豆蛋白质、大豆纤维、卵磷脂等，而红豆富含铁质、叶酸等，所以红豆和白豆煲的粥，对女性来说，是具有补血及养颜美容的效果。
红枣汤富含维他命C，适合女性饮用
另外，营养师赵函颖还提到，红枣汤含有非常丰富的维他命C及铁质，有助女性补气血、促进血液循环、润泽皮肤，因此推荐女性朋友们温热饮用，但记得要将红枣剪破、戳破；至于鸡爪汤虽然可以帮助女性补充胶质，但须注意可能会有胆固醇过高的问题，所以不太建议女性饮用。
而不仅仅是*一人会保养，女星们为了保持不老容颜都有自己的一套保养秘诀，而且都是由专业营养师推荐制定的哦！保养效果绝对错不了，所以女性朋友们不妨试试这些养生食谱哦！更多知识阅读：