腹泻，频繁发生在宝宝的生活中，往往来势汹汹，让新手妈妈们惊慌失措。只需要短短的两三天，可爱的胖宝宝就会变成瘦宝宝，还可能引发各种并发症，威胁宝宝的健康，甚至是生命，那么宝宝拉肚子怎么办腹泻吃什么好呢。
一：不应让宝宝禁食，腹泻时不必禁食，可多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条、牛奶、蛋清之类。只要宝宝能吃，精神好，就给予适当的饮食，即使腹泻次数多一些，宝宝也会逐渐好起来的。如宝宝在添加辅食期间，暂时停止添加。
腹泻很可能是牛奶不耐受的征兆，对于婴儿无规律地阵发性哭闹、吐奶、排气多、排便次数多且大便稀，如果是混合喂养，将普通配方奶粉替代成部分水解蛋白配方奶粉后，腹胀和腹泻症状有所好转，可考虑是牛奶不耐受。
二：及时换奶：可以尝试将奶粉换成部分水解蛋白配方奶粉。部分水解蛋白配方中的蛋白质已预先被分解成微细分子。在进入婴儿幼嫩的肠胃后，降低引发激烈反应的机会。
三：缓解肠痉挛：腹泻的病儿往往因肠痉挛引起腹痛，进行腹部保暖可以缓解肠痉挛，达到减轻疼痛的目的。要保护好腹部，防止受凉；还可用热水袋热敷；也可喝些热饮料或用温暖的手轻轻揉摸病儿腹部。可配合中医适当做一些按摩。
四：做好臀部护理：每次便便后应及时更换尿布，并用温开水冲洗肛门及臀部，预防发生臀红及泌尿系统感染。如已形成臀红，可涂鞣酸软膏或护臀霜等。
五：及时补充液体：防止因大便中的水分丢失过多而发生脱水，除了正常的喂奶外，可以随时喂水和米汤。如果腹泻严重，要遵医嘱喂服口服补液盐。服用方法是将一小袋口服补液盐溶于毫升温开水中，在一天内分多次服用。服用量的多少以“丢失多少，补充多少”为原则。