王霞，是个从大山里走出来的大学生，平时生活非常节俭，不舍得多花一分钱。就连平时吃的水果，也要等到超市打折的时候再买。
前段时间，室友给她说，旁边有个水果市场大促，水果都超级便宜，就是不太新鲜了，但也能吃。王霞听了之后，就趁着没课去市场逛了一下，买了两大兜回来。
谁曾想，买的水果不到一星期就开始有霉点了，不舍得扔，王霞只好把坏的部分削掉，剩下的赶紧吃。
但是这样吃了一阵子之后，王霞开始感觉腹部不太舒服，但是也不太严重，就没当回事。结果这几天，还开始拉起肚子来，吃了药之后也不见好，反而越来越严重，医院检查了一下，谁知竟确诊了肝病。
医生询问了她的饮食习惯之后，才发现，被世卫组织曝光的致癌食物，她却一直在吃，难怪肝病会上身。
医生说的这种食物就是霉变水果。因为霉变之后的水果，会滋生*曲霉*素，这种物质被WTO列为一级致癌物，*性极强，比砒霜还要高上68倍。
而王霞经常吃这种霉变的水果，也就会让这种*素进入到了体内，从而使肝脏细胞出现病变、坏死，如果不及时控制的话，还会诱发肝癌，危害非常大。
腹泻是肝病来袭的“信号”？提醒：身体若出现这一异常，要警惕了
腹泻时，经常会被认为是肠胃不适，出现的问题，殊不知，如果肝病来袭，也会出现腹泻。
这是因为肝脏是人体内分泌胆汁的器官，如果出现问题，胆汁的分泌量就会减少，使摄入的食物不能被完全的消化代谢掉，进而出现腹胀、腹泻等现象。
除了腹泻，肝脏发生病变时，身体还会出现这2处异常，千万不要忽视了
1、脸色发*
肝脏，是分解、代谢胆红素的器官。当肝脏出现病变后，体内的胆红素就无法及时的排出身体，进而在身体内大量淤积，并且一部分会进入血液，在全身循环流动。当血液流动到脸部时，这种橘*色的胆红素也就会让脸部的皮肤变得暗*、无光泽。
脸色发*是肝脏出现病变后，较明显的一种现象，千万不要误以为是太阳晒多了或是营养不良导致的，一定要及时治疗。
2、黑眼圈
出现了黑眼圈，很多人都会认为是晚上熬夜造成的。殊不知，如果肝脏发生病变，也会出现黑眼圈，并且难以消退。
这是因为肝脏病变后，会让身体内铁元素的代谢受到影响，铁元素代谢不及时，就会堆积在皮肤较薄的眼睛部位，出现比较严重的黑眼圈。
养护肝脏健康，日常要注意这3点
第一：没事多喝水
水，是万物之源，也是生命不可缺少的物质。特别是对于肝脏来说，充足的水分，不仅能帮助加快*素、垃圾的排出，减轻肝脏负担，还能有效的改善肝脏的代谢环境，让肝脏能够更轻松、高效的工作。
但是本身肝脏有损伤的人，单单是白开水还不够，可以在杯中放入一些富含养肝元素的小植物云台冰菊，效果会更好。
云台冰菊，属于是四大怀菊的亚种，主要产自古怀庆府（现河南焦作），非常的有名。据医学证实，这种菊花中含有大量的菊甙、生物碱和氨基酸，对肝脏很有益，还被赋予了“菊中皇后”的美称。
氨基酸能够分解肝内的脂肪颗粒，加快脂肪的代谢，有效减轻肝脏负担，让肝脏更顺利的工作。
而菊甙和生物碱能够帮助修复肝脏受损的细胞，激活肝脏细胞，让肝脏更具活力，还可以提升肝脏的抵抗能力，避免肝脏轻易出现损伤。
饭后喝上2杯，长期坚持，肝脏会“感激”你的。
第二：经常运动
运动，是养护身体健康，让肝脏变得强壮的好方法。运动时，血液循环加快，能有将身体内的*素、垃圾快速的清理出去，减少堆积，让肝脏的代谢负担得以减轻。
另外运动还能快速的燃烧脂肪，让身体内多余的脂肪快速的消耗掉，保持体形的同时也能有效预防脂肪肝的出现。但是运动要注意方法，尽量选择适合自己的有氧运动，每天锻炼1个小时就可以。
第三：不要熬夜
熬夜，对身体、肝脏有极大的伤害。
这是因为，晚上，是肝脏快速代谢、排出身体*素的时刻，如果经常熬夜，就会干扰肝脏的正常工作，让大量的*素、垃圾滞留在体内，损伤肝脏细胞，当肝脏出现病变。
因此，不想肝脏发生病变，就要规律作息，早睡早起。