南昌疾控发布11月健康预报
诺如病*进入高发期
注意个人卫生是预防关键
进入11月
南昌气温逐渐转凉
11月3日记者从南昌市疾控中心获悉
秋冬季腹泻、诺如病*引起的
感染性腹泻等疾病为这个月份的常见病
因此要多加警惕
警惕婴幼儿秋冬季腹泻
据南昌市疾控中心传染病防治科医师王希介绍，秋季腹泻是指发生在秋冬季的腹泻病，由轮状病*感染引起，为自限性疾病。以6月龄～3岁的婴幼儿为主，营养不良、体弱多病的婴幼儿更容易患病。轮状病*潜伏期一般为2～3天；先吐后泻，大便次数增多，每日10次左右；蛋花汤样水便为典型症状，无腥臭味；伴发烧，一般为低热，很少高热。
王希提醒，最好以母乳喂养，由于母乳中富含免疫球蛋白，有助于增强婴幼儿胃肠道的免疫能力，母乳喂养的宝宝较少得秋季腹泻；注意饮食卫生，防止病从口入；加强体格锻炼，增强体质；接种轮状病*疫苗，每年一次。
诺如病*来势汹汹
“诺如病*引起的感染性腹泻常发生在寒冷的季节，因此又称为‘冬季呕吐病’，为自限性疾病。”王希介绍，诺如病*潜伏期一般为12～48小时；以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人以腹泻常见，儿童易出现呕吐症状。
大家应注意个人卫生习惯，勤洗手、喝开水、洁净饮食；牡蛎及其他贝类海产品一定要彻底煮熟；多开窗通风、增加户外活动，提高身体抵抗力；针对诺如病*尚无特异的抗病*药和疫苗，以对症或支持治疗为主。
流感与一般感冒有别
秋冬感冒患者多，但是要区别流感和一般感冒，因为治疗预防各不同。
王希介绍，流感：一般在冬春季较为常见，流感病*有传染性。
在临床表现上，流感症状较重，出现畏寒、高热（体温可达39℃～40℃），头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身不适。普通感冒，症状较轻，出现喷嚏、鼻塞、咳嗽、咽部不适、流清水样鼻涕，一般无发热及全身症状。
在流感流行期间，避免去往人多拥挤或空气流通差的公共场所；注意个人卫生，勤洗手，外出可佩戴口罩；注意饮食均衡、保证充分休息、适量健身运动；接种流感疫苗仍是预防流感最有效的方法，可以降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
事实上
自10月开始
全国大部分地区
都陆续进入诺如病*的高发季
不能不提高警惕
诺如病*传染性很强。那么它到底是从哪来的？跟普通的闹肚子又有什么不同？今天就系统地说一说。
诺如病*是什么病*？
今年7月份，北京一小区例诺如病*集体爆发。5月份，甘肃省一些地方幼儿园、小学出现了由诺如病*感染引起的呕吐、腹泻等病例。3月份，福建一学校31名学生腹泻呕吐，初步判断为诺如病*感染。
诺如病*看着很可怕，其实是一种很常见的病*。感染者一般在感染后的48小时内出现呕吐、腹泻等症状。
由于典型的症状是呕吐，又常在冬季爆发，因此也被称为“冬季呕吐病”。
它有下面3个显著特点：
1.感染力很强。几十个病*颗粒即可引起感染，大约只相当于百分之一滴飞沫。
2.传播极快。容易导致局部区域大爆发。
3.具有自限性。就是不用打针吃药能自己痊愈。
它是怎么进到食物中的呢？
诺如病*都是从哪来的呢？主要是被污染的贝类、蔬果和饮用水等。
最主要的是通过牡蛎传播，因为诺如病*通常栖息于牡蛎等贝类中，生食或者处理不当就会感染。
其次，是病*感染者的粪便、呕吐物、唾液等，这些也是诺如病*最大的传染源。
诺如病*的传播途径主要有：
1）接触传播：如接触到患者用过的餐具、与患者一起用餐等。
2）空气传播：病*携带者打喷嚏甚至是说话时的飞沫传播。
3）粪便传播：感染者的粪便会污染水源。
就只是拉肚子那么简单？
一般患者在感染诺如病*12-48小时后出现症状，主要包括腹泻、呕吐、反胃、恶心以及胃痛等胃肠道反应，严重的还会表现出发烧、头痛以及浑身肌肉酸痛等症状。
有的人可能会说，就拉个肚子呕个吐，怕什么？事实上，过于频繁的呕吐或腹泻容易引起脱水，儿童和老人要尤为注意。
跟食物中*有什么区别？
日常生活中，上吐下泻往往会被以为是食物中*，或者急性肠胃炎、胃肠感冒等，但其实它们与诺如病*感染有很大不同。
1）跟食物中*相比：食物中*常发生于家庭或集体用餐点，所以经常会同时出现一批病人。另外，食物中*一般在进食后的几分钟到几小时内出现症状，而诺如病*感染要12-48小时后才会出现明显症状。
2）跟急性肠胃炎相比：急性肠胃炎常在夏、秋季出现，且大多是由于吃入了被细菌污染的食物导致的。医院检查结果表明，急性肠胃炎感染者的血常规通常会显示炎症细胞上升，而诺如病*感染者不会。
3）跟胃肠感冒相比：胃肠型感冒是感冒病*引起的，会表现出腹泻、腹痛等消化道症状，以及咽喉痛、流涕、咳嗽等呼吸道症状。而诺如病*感染则不会有明显的呼吸道症状。
感染了诺如病*怎么办？
老年患者、有慢性病的患者和儿童感染诺如病*时，要当心脱水，要及时补充水分和盐分。
诺如病*感染后一般只需对症治疗即可，无需抗病*治疗，更不可使用抗生素，通常依靠自身的免疫力在3天左右就能恢复。但要保证充足的休息和补水。
注意：症状消失的3天内，身上携带的病*仍有较强的传染力。所以，在此期间尽量少去人多的地方。
如何预防诺如病*？
中国疾控中心从个人卫生、食品卫生和饮水卫生等方面进行建议：
01
饭前便后要洗手，生熟食物要分开。
02
吃瓜果前要洗净或去皮，贝类等海产品尽量不要生吃，加热时要保证温度与时间，因为诺如病*生命力顽强，在60℃高温中仍可存活一段时间。
03
选用卫生合格的桶装水，自来水最好烧开饮用。
04
及时用含氯漂白剂清洗被呕吐物或粪便污染的表面，清洁后认真洗手。
05
保持居室及环境的卫生，清除苍蝇、蟑螂等害虫。
06
高发时期尽量少去公共场所，减少被传染的机会。
来源：大江网、江西头条客户端、江南都市报、科普中国
原标题：《南昌疾控发布！这种病近期高发，一定要警惕...》