“无病自防，小病自治。”生活中遇到小病小伤是常有的事情，像感冒发烧、跌倒淤青、拉肚子……面对这些情况，很多医院，而是尝试用一些“日常小方”解决。
事实上，不少广为流传的“治疗小窍门”并不正确，反而可能加重病情！
下面这5大“雷区”你踩过吗？
01
晕倒掐人中真的有效吗？
路遇有人晕倒的突发状况，很多人会下意识地去掐人中。
掐人中是中医上的一种技巧，人中穴位于鼻唇沟处，通过按压人中，会对人产生一种疼痛感，从而刺激神经，让人苏醒。
专家指出，掐人中虽然能在一定程度上给人提神，但昏迷的原因非常复杂，掐人中未必有效，另外掐人中还可能引发某些身体不适。
大拇指掐人中时，其余四指会自然地放到下巴处用力，这样会让伤者的嘴紧闭，口腔分泌物无法排出，存在隐患。
手指下压的动作还会让伤者低头，加重舌头后坠，引起呼吸道堵塞。
正确做法：
如遇有人晕倒，应第一时间拨打。同时，尽量不要搬动昏迷者，让其仰卧并且抬高下巴，清理掉口鼻里的异物，这样能保证呼吸顺畅，以免发生更多危险。
02
一拉肚子就吃止泻药，可以吗？
春季很容易出现腹泻情况，大多都是腹部受凉或者吃得太辣、太油、不干净等原因导致的。但须注意腹泻立马吃止泻药，这种做法并不正确。
对于感染、吃了不干净的食物导致腹泻等情况，腹泻能够帮助排出一部分有害物，对人体有一定好处。若急于服用止泻药，可能会掩盖病情，影响医生判断。止泻后有害物滞留在体内，导致*素堆积。
正确做法：
一般一天腹泻不超过三次，不必急着吃止泻药。可以适当补充电解质，口服补液盐或自制糖盐水（取ml水，加入4.5g盐、25g糖，搅拌均匀即可）。
若是在腹泻急性期，炎症、高烧等症状明显，或排便带血时，建议及时就医。
03
治感冒吃维c，退烧捂捂就好？
每逢换季时节，感冒发烧等小毛病就如家常便饭。感冒怎样应对？发烧时如何退烧？
1
维c并不能治疗感冒发烧
人们常说“是药三分*”，但认为维生素c可以作为日常元素补剂，天天摄入也无妨。在遇到感冒发烧的情况时，甚至会加大摄入量，认为可以缓解病情。
然而专家表示，目前尚未有任何直接的科学研究可以证明维c能够治疗感冒等症状。
此外需注意，成年人应每天平均摄入约mg维c，上限mg。超过这一标准，维c会在体内转变成草酸，恐提高产生泌尿结石的风险，加重肾脏负担。
2
退烧捂汗有风险
平日里“发烧捂捂就好”的想法其实并不科学，出汗是退烧后产生的反应，并不能帮助退烧。
捂热的状态下不仅无法出汗排热，反而会因为不能散热导致热量储积，体温极速上升，产生过度脱水、机体代谢紊乱、功能衰竭的情况。
3
乱吃药易引发肝损伤
多位呼吸内科的医生提醒：患上感冒后，不能盲目选择感冒药，更不能多种感冒药一起吃。
市场上一般的感冒药、退烧药都是含有扑热息痛的，同时服用，有可能造成药物过量，引发肝损伤。
尤其值得注意的是，成人感冒药不能随意给儿童服用，扑热息痛肝*性强，3岁以下儿童禁用。特别是感冒通，会导致小儿血尿和肾功能损害。
正确做法：
平时多多锻炼，增强抵抗力。感冒发烧不能硬扛，应及时就医并谨遵医嘱。此外，在用药方面切记成人与儿童的区别。
04
磕碰扭伤就涂红花油？
磕磕碰碰在所难免，出现淤青、血肿等症状，大家都习惯用红花油涂抹、按摩跌打损伤处，帮助恢复。
但揉伤处，非但不会缓解疼痛，反而容易刺激伤处，加重出血。若是小血肿揉大了，关节扭伤揉错位了，真是得不偿失。
另外，如果患处有破溃的伤口，更不宜马上使用红花油，其中所含的较强刺激性的水杨酸甲酯可能会加重不适。
正确做法：
磕碰扭伤后应充分休息、局部冷敷，缓解肿胀。24小时后，如果血肿吸收得差不多了、皮肤也没有破溃，可以适当涂抹红花油。如果受伤严重，医院就诊。
05
蚊虫叮咬涂口水能止痒？
老一辈的人在被蚊虫叮咬后，总喜欢蘸些口水，认为能消*止痒，但事实并非如此。
被蚊虫叮咬后之所以会痒，是因为它们的唾液蛋白，引发人体过敏反应。
而唾液中80%是水，还有一些黏蛋白、免疫球蛋白、淀粉酶等，并没有刺激性来抑制瘙痒。而且人体口腔中还有不少菌群，随意涂抹口水，反而可能有一定风险。
正确做法：
蚊虫叮咬后可以涂抹止痒药膏，也可以用适量的葱白、葱根捣泥外敷，有消肿解*功效。
社长提醒
小病能自治，
但前提是要用对方法哦～
你都学会了吗？
来源：公共卫生与预防医学、btv我是大医生官微
本期编辑：陈怡锦、狄佳倩
上观号作者：申工社