很多妈妈都经历过宝宝肠胀气，肠绞痛，每天宝宝哭闹不止，只能抱着哄着，在很多妈妈心目中，肠胀气跟肠绞痛没啥区别，都是一样的，但是事实上，两者区别很大，缓解的方式也不一样，还得多做了解，然后对症解决才好。
我小侄子2个月的时候，有一阵子也特别能闹腾，尤其是晚上睡觉的时候，哭闹不止，抱着就睡会儿，一放心就哭，面部胀红，很痛苦的样子。当时也以为是肠胀气，只是感觉比网上看的要严重很多，医院检查才知道，原来他这是肠绞痛，还好不严重，医生让回家飞机抱，差不多1个月就好了。
那肠胀气和肠绞痛有什么区别呢？
两者都发生在宝宝两三个月的时候，只是肠胀气一般出现在傍晚，肠胀气的宝宝大多会在傍晚哭闹，同时会有不安，面部胀红，腿部弯曲，臭屁连连的表现，而且放屁的时候可能还会带出少量大便，按压肚子有明显的发胀感；另外，宝宝大便的时候，排便很费劲儿，大便比较稀，有泡沫状，而且次数还挺多。
而肠绞痛的宝宝表现更为明显，时间不定，他们会突然大声哭闹，时间可能会长达几个小时，或者间歇性发作。哭闹时，宝宝的面部发红，嘴周围发白，腹部发胀，而且有紧绷感，同时双腿会向上蜷缩，脚部发凉，双拳紧握，不管是喂奶还是抱着，都很难缓解。宝宝经常哭的撕心裂肺的，最后可能因为排便，放屁或者哭的太累睡着了而停止；同时睡着以后，睡得并不安稳，可能会哭闹，排便也很苦难，还经常出现吐奶。
另外，肠绞痛还有原则，那就是一天持续至少3小时，每周至少有3天，尺寸至少3周，大约在产后3周开始，很少持续到3个月以上。
对于肠胀气和肠绞痛如何缓解？
01肠胀气
如果宝宝是肠胀气，还得查找胀气的原因，是吞咽过多空气，还会母乳喂养，妈妈吃了很多产生气体的食物？如何缓解呢？可以先预防后缓解。
减少空气的吞咽
不管是母乳喂养，还是奶粉喂养，都应该尽量避免宝宝吞咽过多的空气。比如，不要在宝宝哭闹的时候喂奶，不要宝宝喝奶的时候逗宝宝等等。如果是母乳喂养，要注意宝宝的衔接是否准确，要确保宝宝的嘴唇紧贴在乳晕，避免空气进入；如果是奶粉喂养，还得保证宝宝的嘴唇含到奶嘴较宽的底部，而不是只含着一点奶嘴，同时喂养的时候，奶瓶的方向很重要，最好是奶瓶倾斜30-45度，保证奶瓶中的空气全部处于奶瓶底部，不会被宝宝吸吮吞咽。
喂奶以后必须拍嗝
不管是母乳喂养，还是奶粉喂养，宝宝吃饱喝足以后，必须得拍嗝，即使拍不出来，也得竖抱10-15分钟才行。
如何拍嗝呢？在宝宝奶后，妈妈把宝宝竖抱起来，一手托住宝宝的头部，一手支撑宝宝的屁股，然后竖抱起来，注意调整好姿势，让宝宝的脸靠在妈妈的肩膀上。妈妈的手掌略拱起，呈半圆弧、类汤匙状，用空掌的方式轻轻拍打宝宝的背部，从背脊或腰部位置，由下往上拍，利用震动原理，慢慢地将宝宝体内的空气拍出来。
母乳妈妈饮食注意
如果是母乳喂养的话，妈妈的饮食必须得注意，尽量少吃一些容易胀气的食物，因为这些食物很可能会通过乳汁进入宝宝的体内。同时也得避免富含咖啡因的饮食，以及酒精的摄入。
哪些食物容易胀气呢？引起胀气的食物有很多，具体有卷心菜、豆类、豌豆、蘑菇、大豆等等，母乳妈妈饮食的时候可以注意宝宝情况，如果宝宝没有胀气的话，可以吃点试试，宝宝没有问题再继续食用；但是如果宝宝胀气严重的话，这些食物暂时先别吃，等宝宝好了再吃。
按摩宝宝的腹部
如果宝宝胀气比较严重，可以尝试按摩宝宝的腹部，以此帮助缓解胀气。怎么按摩呢？首先妈妈的手温水洗洗，温乎乎的，然后再把手轻轻的放在宝宝的肚脐处，顺时针按摩宝宝的肚子，然后再顺着肚子的曲线往下拉，重复按摩几次，就可以帮助宝宝排出多余的气体。注意，给宝宝按摩的时候，要在宝宝醒的时候进行。
让宝宝趴在床上
还可以让宝宝趴在床上，或者妈妈的身上。趴着的时候，宝宝体内的气体会更容易排出，但是注意宝宝的发育情况，如果是2个多月的宝宝，他们的颈部肌肉还没有发育完全，不能自己抬起头来，可以让宝宝趴在妈妈的身上，妈妈帮忙托住宝宝的头部；如果宝宝已经3个月多月了，能够很好的控制头部，自主的抬起头部，那就可以趴在床上了。为了安全起见，趴着的时候，妈妈也得在旁边看护。
及时就医查看
如果症状比较严重，宝宝出现厌食，或者消化不良，比如大便频繁，而且特别稀，甚至便血；比如宝宝呕吐严重，伴随高烧，一定要就医查看。
02肠绞痛
信心+耐心
肠绞痛属于宝宝胃肠道的发育问题，很多宝宝都出现过，它会随着宝宝生长发育逐渐消失的，在这期间很难缓解，还得爸爸妈妈长时间的耐心安抚才行。所以在面对宝宝肠绞痛的时候，作为父母一定要耐心，并且相信宝宝很快就会好的，积极面对。
至于什么时候好，肠绞痛一般出现在出生后3周，6-8周达到巅峰，3-4个月逐渐缓解，慢慢消失。当然具体时间还得看宝宝自己。
蹬自行车运动
妈妈们还可以抱着宝宝轻轻的摇晃，帮宝宝做运动，以促进肠蠕动，帮助排便；最常见的运动就是蹬自行车，让宝宝仰卧在床上，妈妈双手握着宝宝的双腿，然后轻轻的交替屈伸，模仿蹬自行车的动作。能够很好的帮助宝宝排便通气，还能缓解肠绞痛的不适。
转移宝宝注意力
如果按摩没用，宝宝又哭闹的厉害，可以陪宝宝玩耍，或者带他出去兜个风，放个好听的音乐，以此来转移宝宝的注意力，让宝宝忘记不适。
帮宝宝按摩
肠绞痛跟肠胀气的按摩方式基本相同，都得要求妈妈双手温乎乎的，再给宝宝按摩。按摩的时候，顺着肚脐顺时针，轻轻按摩，能够很好的缓解疼痛。
让宝宝趴在床上
像肠胀气一样，让宝宝趴在床上，或者妈妈身上。如果是2个多月的宝宝，他们的颈部肌肉还没有发育完全，不能自己抬起头来，可以让宝宝趴在妈妈的身上，妈妈帮忙托住宝宝的头部；如果宝宝已经3个多月了，能够很好的控制头部，自主的抬起头部，那就可以趴在床上了。为了安全起见，趴着的时候，妈妈也得在旁边看护。
及时就医
如果这些方法都不管用，无法缓解宝宝肠绞痛的不适，建议就医查看，寻找宝宝不适的真正原因，及时帮助宝宝缓解。
最后，在宝宝出现肠胀气，肠绞痛的时候，还得耐心观察，用心安抚，如有异常，尽快就医！
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