过了个春节，小祖宗竟变得更难带了？！
睡觉也不老实，总是「充电5分钟，嗨到凌晨两点钟」，比熬夜修仙*们还淡定从容~
小嘴更刁了，以前张口就咽的辅食，过了个年回来都撇嘴不吃了，饭量、奶量骤减……
此情此景，你难道不觉得似曾相识？！
每每假期结束，你也总有那么一段难熬的时期——晚上不肯睡，早上起不来，身体像被「封印」在床上；吃什么都提不起胃口，肚子胀胀……
就是这种恼人的「节后综合征」，宝宝也有！
那要怎么「治」呢？
节后坏习惯逐个破：吃
红烧鲤鱼烤鸭，四喜丸子对虾。
腊肉排骨冬瓜，都是过硬菜码。
夕阳西下，吃撑的人在老家。
在珍馐百味的每日「攻势」，大人的胃肠也难以招架，肚子胀胀，食欲下降，更何况胃肠道消化功能还比较弱的宝宝们呢？
如果宝宝只是胃口不佳，并没有伴随呕吐、腹泻、便秘等急性肠道疾病症状，那么宝爸宝妈就无需太过担心，尽快让宝宝回归健康均衡的规律饮食就好。
建议你把家里的饮料、零食统统收起来，眼不见为净，让宝宝淡忘它们。
规律饮食，保证一日三餐（包括两餐之间的加餐）按时进食。但你也不必强迫宝宝吃东西，他的身体会对自己的食量进行自主调节，经过一段时间的调整，胃肠功能就会慢慢恢复。
安排适量的运动。每天饭后动员全家一起出去走走、散散步吧，一方面是让宝宝运动运动，有利于促进肠道蠕动，帮助消化，另有一方面也让老公、婆婆慢慢建立要带宝宝适当运动的意识。初春天气多变，出门前记得多给宝宝带件衣服，防止着凉哦。
节后坏习惯逐个破：睡
嘴里说着：今晚要让宝宝早点睡~
但现实是——
你忙着和亲戚家长里短，他和小伙伴玩得不亦乐乎，一不留神，又误了午睡~
舞龙舞狮迎新春，大街小巷真热闹，带娃感受一趟「年」的味道，回来兴奋得又睡不着觉~
……
过年节目这么多，难免会影响到宝宝的作息规律，宝宝睡不好、脾气差，自然就变得「难带」了。
亲爱的宝妈，做好心理准备打一场睡眠调整的持久战吧。
1、要睡好，需玩好。
对宝宝来说，最重要的三件事——吃、玩、睡。想要宝宝睡得好，吃和玩都得先做好。
宝宝如果出现消化不良、肠胀气，可能会导致夜间烦躁不安、夜惊，睡不安稳。
想要宝宝睡得香，需玩得好、运动足，这二者是良性循环。当宝宝醒着的时候，要多给他制造一些能接触大自然的户外活动，安排一些他感兴趣的活动、游戏。多运动、尽情玩耍，让脑力和体力得到释放，同时也能让宝宝的心情更愉快。特别是在南方的妈妈们，白天趁着天气好就带宝宝出去蹦跶吧，毕竟，潮湿天气又要来咯。
2、要睡好，还得「静」。
这里的「静」包括两方面——较安静的睡前活动、安静的环境。
晚饭后陪宝宝玩一些比较安静的游戏，让他平复情绪。比如一起看绘本、讲故事、画画、玩拼图等，同时播一些睡眠曲当背景音乐就更好了。
给宝宝营造一个安静、良好的睡眠坏境。我们大人会依赖钟表来安排作息，而宝宝更多依赖于光线、内在生物钟及外在生活顺序来调节。所以，在准备睡觉前，先把窗帘拉上，把屋里灯光调暗，尽量保持家里环境安静，还有最重要的一点——你也一起睡哦，别再熬夜刷手机啦，以身作则，帮助宝宝形成良好的生物钟。
3、宝宝怎么都不肯睡，怎么办？
如果上面的几点你都做了，还是没效果怎么办？有可能宝宝只是想让你陪他再玩一会儿。
如果宝爸宝妈平时都要上班的话，这种情况可能会更明显。毕竟，春节那几天，你和宝宝几乎24小时都黏在一起。
现在你要上班了，他可是宁愿牺牲点睡眠时间也要和你多玩一会儿；宁愿做个淘气包、熊孩子，也要你多