都说五月闻尽五谷香！对于已满5、6月龄的宝宝来说他们大多都已经开始蠢蠢欲动，对我们吃的食物已然充满了好奇，迫不及待想尝上一口了，而且随着宝宝慢慢长大，待到了这个月龄段仅靠单一的乳类是不仅无法在满足他们的口味，也已然是无法在满足他们的身体成长营养所需，因此这时候就急需我们的“辅食君”登场了！
可自从宝宝开始添加辅食后这各种问题也是随之接踵而至，而最让人头疼的莫过于该给宝宝吃什么、怎么吃了？下面就请和嘟妈贝贝一起去开启适合6月龄宝宝的营养辅食之旅吧！
一、米汤油
所需食材:大米50g，清水适量。
做法:
①将大米洗净提前用水浸泡1小时备用。
②将浸泡过的大米入锅，加入适量清水用小火慢熬至水减半后关火。
③用汤勺舀起上层的米汤油入辅食碗中晾至微温即可给宝宝食用。
营养小贴士:米汤油营养丰富又易消化吸收，不仅有利于维持宝宝机体的正常生理活动，还能增强他们的身体免疫力。
二、胡萝卜米糊
所需食材:含铁婴儿米粉15g，胡萝卜泥15g，温开水适量。
做法:
①胡萝卜去皮切块入锅蒸熟后入辅食机，然后加入少量温开水搅成泥糊状。
②碗内倒入温开水，然后加入适量宝宝米粉冲调均匀，再加入胡萝卜泥一起拌匀即可。
营养小贴士:胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素以及其他多种营养成份，食之对宝宝身体健康是大有好处。另外还可用同样的方法搭配不同的食材做出更多营养又美味的宝宝辅食，如南瓜、山药、西红柿、蛋*、西兰花等。
三、*瓜米露
所需食材:*瓜1条，宝宝米粉。
做法:
①将*瓜洗净入冷水中浸泡半小时左右捞出切块，然后入榨汁机加适量清水榨成汁。
②将榨好的*瓜汁入锅煮至温热后加入适量宝宝米粉搅拌均匀即可关火出锅。
营养小贴士:*瓜中的含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，食之能很好地帮助补充体液，除此之外，它还含有多种丰富的维生素，是既美味又营养，而且这连皮吃补充维生素的效果会更佳！
四、苹果红薯泥
所需食材:苹果g，红薯g，清水ml。
做法:
①将红薯去皮切丁、苹果去皮去核切丁装碗，然后加入ml左右的清水入锅大火蒸熟。
②将蒸熟的苹果红薯丁连同汤汁一起倒入辅食机打成泥糊状即可倒出入碗给宝宝食用。
营养小贴士:红薯中富含丰富的蛋白质、碳水化合物以及纤维素和多种维生素等，可是有着“长寿食品”之美誉，食之可以增强宝宝身体免疫力，再加上香甜可口的苹果，色泽鲜艳，软黏又美味。而同样的还可选用苹果搭配紫薯、香蕉搭配土豆来为宝宝做辅食，也是相当不错的哦！
除了以上这些，像是还有如用西兰花、菠菜、紫薯以及土豆、南瓜等制作的各种美味蔬菜泥;用香蕉、火龙果、猕猴桃、橙子以及苹果、草莓等制作各种香甜可口的水果泥等等，对于宝宝来说也是非常好的辅食之选！
要想为宝宝做各种营养又美味的辅食其实远并没有我们想象中的那么难，只要选对食材用心去做即可。另外对于本阶段的宝宝来说:
此阶段只是辅食添加尝试期，更多的是让他们去尝试、去接触除母乳、奶粉外的另一种饮食，尚还处于一个适应阶段，因此切记不要强迫喂食，以免给宝宝造成心理负担。
另外对于初次添加辅食的小宝宝来说，有的可能适应的就很好，但也有一部分可能会出现一些不适，下面和大家分享几种宝宝添加辅食后最常出现的症状以及对应的解决方法，仅供参考！
1、腹泻。
若是在添加辅食后宝宝出现了腹泻的症状，应立即暂停添加，待到宝宝恢复正常后再重新少量添加；若是宝宝腹泻加重或是持续不好就应立即将宝宝大便标本送医检查并及时治疗。
需要注意的是出现这种情况大多都是正常的，宝妈们也不必太过担心，要给时间让他们去适应辅食，切莫因此就惧怕、拒绝给宝宝添加辅食。
2、便秘。
首先要知道的就是添加辅食后有的宝宝可能会几天不拉便便，但只要是他们排便轻松且便便柔软就属正常，不算便秘哦！
若是宝宝便便干硬且排便困难，那就极有可能是宝宝便秘了，而辅食添加不当或是过多都有可能是导致宝宝便秘的罪魁祸首，因此宝宝辅食添加一定要适量，食物加工也要适当，另外可注意多给他们添加一些富含膳食纤维的果蔬类，以此来帮助有效预防宝宝便秘。
3、过敏。
首先要注意辅食添加顺序要正确，在选择食材时不仅要考虑宝宝月龄，还要看是否适合，总之就是一样一样来，这样若是宝宝出现过敏的情况也比较容易确定过敏源，若是确定了宝宝对某种食物过敏就应立即停止添加，并确保在3个月以内不要再让宝宝接触到这款食材。
我是嘟妈贝贝，两名孩子的宝妈一枚，欢迎