北京中科是公立医院吗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5154118.html最近朋友圈有一篇文章特别火，很多妹子找我鉴定真假。名字叫“刘若英：嫁给中医后，才明白干的好不如嫁的好”
呀！这是号召大家找一个学中医的老公嘛？其实不用的，自己懂一些中医知识不就行了吗？还用以身相许？
文章写了刘若英的老公钟小江是出生于中医世家，对养生很有研究，娶了刘若英之后，给她调理，让她的气色变好，也更健康。
这样的小品文，还是蛮有意思的呢。
说真的，里面的很多内容都堪称干货，但是，也有一些不是很准确的地方。
刘若英认为女人要不间断补水，每天坚持喝八杯水，钟小江给她把脉后问她：“你是不是会频繁去洗手间？偶尔会耳鸣？会觉得全身乏力？手脚冰凉？不用护发素明显感觉发质很干？”
妖精解答：妹子们，划重点啊，这就是明显的阳虚体质啊，跟我昨天写的非常吻合。阳虚体质的调理，大家点这里：调理阳虚
钟小江说：“传统中医根本没有所谓的8杯水理论，吃水果、喝粥、喝汤都是摄取水分的渠道，根本不需要每天固定8杯水。身体正常时，多喝水有排*效果；但身体虚弱时，只能缓慢排*，大量的水就对身体有害了。因为这些水无法被吸收，只能直接排出体外，容易带走自身津液，久而久之容易伤肾。”
妖精解答：钟小江说的没错，每天喝八杯水是很蠢的，我们的身体复杂而精密，不会说缺水的话，喝点水就能补上，更准确的是，我们觉得口渴，缺的不是一般的水，而是津液。水喝的多身体会徒增很多湿气，还会增加肾脏负担，造成肾虚。
正确的办法是，根据自己的需要，少量而多次的喝水，如果觉得口渴严重，喝水是不管用的，你需要的是滋阴。
钟小江说：“中医上对白开水有个称呼——还阳水，而且只有用带盖、密封的杯子，把滚开的水倒进去，盖上盖，水汽上升再凝结成水滴下来之后，才能称为还阳水，具有护肾功能。”
刘若英不信，钟小江便让她回家试试：临睡前找个保温杯把开水倒进去盖好，再在普通杯子里倒一杯水。刘若英照办，第二天起床后尝尝，两杯水的味道真的很不一样。
妖精解答：因为看见这一段，妖精也真的去试了，并没有尝出两杯水的味道不同来，至于密封的热水喝了之后护肾，也没有听过这种说法。
一年四季只喝白开水，太过无味，刘若英每次倒水时，都在杯子里加8粒枸杞。但这个做法马上被钟小江制止：“服用枸杞要看个人体质，寒者食用更寒，热者服用更热，它必须和其他药材配合，比如配合菊花，就能清热明目去肝火。”
刘若英将枸杞换成了菊花，可很快开始腹泻。打电话问钟小江怎么回事，他回答：“菊花有驱除肝火的特性，却不是人人适用。白菊花最温和，一般的人可以经常喝；*菊花性苦，去火强，不适合长期饮用；野菊花性寒，最好不要碰。”
妖精解答：这里还是非常靠谱的，在很多老中医的眼中，枸杞就是中药中的小人，寒性体质的人服用体质更为寒凉，热性体质的人服用体质更热，所以，枸杞最好不要单独食用，我见很多妹子喜欢随身携带一把枸杞来嚼着吃，实际上，这并不合适，要想发挥出枸杞最佳的作用，最好是跟着别的药材搭配，比如文中提到的枸杞菊花茶，就是非常好的清肝明目的茶饮，适合电脑一族常备。
钟小江再接再厉，送给刘若英一套古老锡壶，里面是酒壶，外面是烫壶，在烫壶里倒上热水，再把酒壶搁进去，几分钟之后酒就温了。他介绍：“中医称酒为百药之长，适量小酌，有消冷积、医胃寒、健脾胃的效果，但前提是一定要喝温的。而且，温酒时，酒里的有害成分还会随着热气挥发掉一些，酒的度数也会相对降低，从而更加健康。只要是粮食酒，无论是白酒、*酒、啤酒还是威士忌，都可以温了再喝，但果酒不在此列。”
妖精解答：酒有两面性，多喝伤身，少喝怡情，少喝一点，可以暖身，活血化淤，但是喝多了就会增加湿热，还会伤肝。
女生喝酒，不管是桃花酒还是米酒，最好是喝温的，酒精的确会随着温度的升高而挥发一些些，对于我们这些不常喝酒的人来说，不光更加健康，味道也更好接受。
不过啤酒温着喝？还是不要了吧，想想味道是有点儿醉呢！
钟小江还建议她喝白粥：“中医上一直将粥列为补人之物，最滋补的就是简简单单的白粥。熬一小锅粥，天天喝上一小碗，非常养人。”
妖精解答：女生常喝粥是非常好的，极注重养生的广州人就特别喜欢喝粥，而且他们喝的也是白粥。
但是，最滋补的可是不是白粥哦，而是小米粥。小米粥是最补脾胃的，医生建议病人术后修复就是要喝小米粥，产妇生完宝宝坐月子，最好的主食也是小米粥。
天天喝上一碗小米粥，也绝对比天天喝白粥效果要好。
而且，我们还可以根据自己的身体需要，在粥里添加不同的食材。
湿热体质的妹子可以添加绿豆，血虚的妹子可以加上红枣红豆，痰湿的妹子可以加上陈皮，做成陈皮粥，脾虚的妹子可以上莲子白合，气虚的妹子可以做成*芪粥，需要减肥的妹子可以喝荷叶粥。哎呀，做法真的是太多了。
嫁人后，刘若英变“土气”了。单身时，她是高跟鞋控；结婚后，不在公众场合露面时，她脚上永远是一双千层底白布鞋。钟小江一年四季都穿布鞋，理由是养生先养脚。他觉得刘若英天天穿高跟鞋，脚跟着她一年到头都受罪。判断是不是好鞋子只有一个标准——穿它走1小时的路，看脚觉不觉得累，那些高跟鞋，有几双能达到这个要求？
钟小江除了塞给刘若英千层底布鞋外，还给了她袜子。结婚之后，钟小江不让刘若英穿凉鞋了，说脚是最容易被寒气入侵的部位，还说穿袜子睡觉是最好的保暖方法。
妖精解答：养生先养脚！的确是有这种说法哦，我们的脚上有很多脏腑的反射区，足疗就是根据这个原理来调理身体的。养脚，就是最好的养生。
很多中医都喜欢穿老布鞋，觉得这样很健康对身体好。
但是，对此，妖精并不认同哦。为什么穿布鞋，而不穿运动鞋呢？
现在很多运动鞋做的就非常舒适啊，而且又时尚又休闲，一点儿也不比老布鞋差啊。
我们学习了解中医就是为了养颜的，养着养着，变成一个穿布鞋的老太太了，这又是何苦呢？
还有夏天也不穿凉鞋，虽然妖精觉得保暖极重要，但是夏天也穿布鞋，末免太过，而且这得有多醉人啊。哪怕告诉我这样能健康到一百八，我也不愿意干啊，不好看是其次，关键太引吸眼球了，这出去得多引人注目！？
还有睡觉穿袜子，没有必要！穿袜子反而影响足部血液循环，不利于健康。除非，你特别容易手脚冰凉，那也要穿宽松的袜子。
以前，刘若英每周都会去健身中心一两次，她觉得多流汗的女人不容易老。结果这做法也被钟小江给否定了：“中医对于运动的观念是：大动不如小动，小动不如微动，运动应该量力而行。”后来，每天晚饭后，钟小江都会陪刘若英一起散步。慢走半小时后，刘若英就感觉脊椎有一股热流往上跑。钟小江说：“你以前在健身中心总觉大汗淋漓后特别好，实际上那只是精气外露而已，真正的运动，是要养精不是要散精，人最舒服的状态是含蓄，不是脸红红的像桃花一样就叫健康。”
妖精解答：这里说的没错！
现在很多妹子都喜欢去健身房，觉得出很多汗，做很多漂亮的动作，很有成就感。
但是，却有很多妹子越练越虚，越虚越练。
其实运动绝对是一个因人而异的事情。很多体虚的人，根本不适合高强度的运动，只会越练身体越差。
我们看新闻，好多大公司的老总都是突发心脏病死在了健身房里，这是因为本来工作就很忙，压力也很大，需要好好休息才是，却跑到健身房里去运动，这是在消耗自己有限的“气”，等气尽了，寿也就尽了，是非常错误的运动方式。
而且，不管是什么运动，大出汗都是不好的。
少量出汗有时候意味着排*，但是汗多出了非常伤身体。
汗为血源，汗为心之液，出汗多了会伤心，心脏是“君主之官”，在五脏六腑当中的作用该有多重要啊，伤着心脏了，还怎么美呢？
所以，我经常跟妹子们推荐瑜珈，瑜珈不用大出汗，而且还能够打通淤滞的经络，实在是很适合女生的运动。
妖精叨叨时间：
我查了原文才发现，这篇文章来自《意林》，一看这名字，我就笑了。
这不奏是初中课上，不想听讲，放在数学课本底下的那本书吗？真真假假，虚虚实实，反正，不必全信，但是当做小品文看也是不错的，反正比某些美容杂志发出来的文章实用一百倍。
今天的内容就是这样，马上就要到周末了，我宝宝又要放假了，我们下周再见哦！
我是间谍妖精，一个集大胸和短腿于一身的女纸！听妖精叨叨中医养颜吧！不枯燥，很有效。
