长期腹泻怎么回事

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长期拉肚子,脾胃亮红灯 [复制链接]

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西医认为,腹泻是由于胃肠道粘膜的分泌与吸收障碍,肠蠕动过快,致排便次数增加,大便稀薄且含有异常成分。并将腹泻分为急性腹泻与慢性腹泻两种。

中医将大便溏薄者称为“泄”,相当于慢性腹泻。大便如水注者称为“泻”,相当于急性腹泻。临床上多统称为泄泻。

急、慢性腹泻有区别“

急性腹泻多有较强的季节性,好发于夏秋二季,一般都有较明确的病因,发病较急,每天排便可达10次以上,病因多为饮食不洁或肠道感染引起,一般对症治疗都能及时痊愈,病情不太严重的腹泻还有一定的自愈性。

”“

慢性腹泻病期在2个月以上,因病因复杂,诊断、治疗较困难,而长期腹泻又可造成消瘦、贫血,影响患者的生活质量和心理健康,使本来就虚弱的抵抗力越发降低,易继发其他身体疾病,故要引起重视。

慢性腹泻似乎病在大肠,但从大肠治疗一直未取得很好的效果,根据中医理论久病治本的理论,从脾胃论治慢性腹泻取得了很好的疗效。

”慢性腹泻有妙招“

中医有“阴阳,表里,寒热,虚实”八纲辨证,用来诊断疾病。脾胃虚弱,有寒的话,长期不能消化吸收营养物质运送到其他脏腑,饮食水液反而向下流向大肠,导致腹泻,吃什么拉什么的症状。

脾经梳理法治疗慢性腹泻

上节介绍的脾经梳理法,每天坚持10-15分钟仙人揉腹

梳理脾经的第一招叫“仙人揉腹法”。此法动作简单:仰卧放松,左手按住腹部,手心对肚脐,右手叠放在左手背上按顺时针方向绕脐揉腹~次,再逆时针方向揉腹~次。按揉时用力要适度,动作宜轻缓,摒除杂念,呼吸自然。若先将两手对掌摩擦至热,再按揉脐腹效果更佳。早上最好先饮杯温开水再揉腹,以利于大便通行。

敲小腿内侧

脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易寻找。当贴着小腿骨头的内侧捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点就是穴位。脾经堵塞者,这些穴位会非常敏感、非常疼痛。

方法是用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛感为度。先自上而下按捏,再自下而上按一般10到15分钟,每日进行1~3次。脾经主司人体营养的运化和血的管理,不可不通。

食物饮料DIY治疗慢性腹泻

如果您对饮料爱不释手,不妨用乌梅汁代替,乌梅汁不仅可以满足您的饮欲,还可以防止您慢性腹泻的发作。乌梅汁中有机酸的含量非常丰富,其中一种特殊的枸橼酸能有效地抑制乳酸,并袪除使血管老化的有害物质,虽然乌梅汁味酸,但它属于碱性食物,若肉类等酸性食物吃多了,喝点乌梅汁还有助于体内血液酸碱值趋于平衡。另外,它最大的一个好处就是可以帮助脾胃消化,滋养肝脏,对夏季喜食冷饮和饮食不规律的人,用乌梅汁代替冷饮会减少对身体机理造成的伤害。

做法

乌梅50克,山楂片50克,甘草3克,陈皮10克,干柠檬片1片,冰糖适量,清水4升。或者:乌梅50克,山楂片50克,甘草3克,大枣10克,陈皮10克,桂花3克,豆蔻3克,冰糖或红糖适量,清水4升。

原料冲淋一下,在锅里加水和冰糖煮半小时左右,待饮料冷却即可食用。

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文章原稿:肖子曾

图文排版:康健颖

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