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案例一：上班期间吃完饭后就想跑厕所(拉肚子)，其他时间还算好，比较严重的时间一般都是在要开会的那几天，更让人奇怪的是这种情况(症状)一到放假的时候马上就好转。。。
案例二：节假日回婆婆家，每次都是从周五开始就会便秘(没有任何原因的发生)，一直等到回到家这种情况才会缓解。。。
案例三：屋内屋外温差比较大或是突然进入空调屋，就想上厕所，去医院检查肠镜，显示无异常，但医生根据症状诊断为肠易激综合征。。。
看完以上三个案例，有一个共同点，你发现了吗?中医师张璐说道：其实在中医看来肠易激综合征与“情绪压力”是有很大的关系，我们除了给予药物方面的调理外，最重要的还是要弄清楚患者的压力来源，在找到其对症的纾压方式，这样我们才能真正做到摆脱肠易激综合征。
肠易激综合征-从面色看出端倪?
肠易激综合征患者一般会出现腹泻、便秘或者两种情况交叉出现的情况，除了排便次数、习惯的改变，张医生也归纳自己看诊肠易激综合征患者的经验，一般常常会出现以下几个特征：
1、早上起床脸部容易浮肿
2、脸色蜡黄、暗沉
3、全身疲倦、沉重无力
4、容易长淤血的红肿大痘
另外，张医生提醒，肠易激综合征患者通常是不会出现大便出血或是贫血或是严重的体重减轻等情况，若出现上述异常的症状，医院就医，以免延误病情。
肠易激综合征-不及时治疗的危害!
1.生活质量上的影响，出门前总会担心自己要去厕所，腹痛会让我们思想注意力不集中(如：工作学习时)，影响我们的工作效率。
2.身体健康上的影响：总会出现腹痛、腹泻等症状。不想吃饭，日渐消瘦，长此这样会造成营养不良，出现贫血、口干舌燥、困倦疲乏、心慌气短的症状。
3.身体抵抗力下降，长期服用药物，疾病久久治不好，身体上的抵抗力自然下降了。如若我们不做好护理，导致细菌入侵，并发出其他疾病，治疗上的难度会更加大，治疗的时间也会相对延长。
4.影响上的情绪。情绪不好，不仅会加重我们的病情，相对的病情也会加重，必然会引起我们的不良情绪，这样就会形成一个恶性循环，因此建议患有肠易激综合征还是得及的早治疗，同时还要注意我们的情绪调节。
治疗肠易激综合征-中医首要调理肝!
张璐医生补充说明，中医认为肝脏不仅与情绪的调节有关，它还具有调节全身血液、促进代谢、排毒等作用外，可以控制人们的脑及神经系统、循环系统等工作。肝可以我们使身体运行通畅，它负责疏理我们全身的气、血以及人体各种体液(津液)，但是一旦我们压力、情绪波动过大，就会影响到我们肝的疏泄功能。
由于肠易激综合征患者大多数都是伴有精神紧张、易怒、焦虑等情绪，因此不论此患者的症状有什么，中医都建议首先着重调理肝脏，补足耗失的肝血，疏通郁结的肝气、原因是肝的疏泄功能是会影响到我们脾胃的消化吸收(就好比失恋的人吃不下饭、食不下咽，因为情绪而导致食欲受到影响)，所以治疗方面一般会根据患者自身的情况适当加入一点健脾益胃的药材。另一方面，情绪波动较大、压力大的人也容易导致失眠的情况，因此，张医生也建议可以搭配食疗稳定情绪，帮助入睡。
肠易激综合征有腹泻、便秘两种完全不同的症状，张璐医生表示，除了前面提到的要以“疏肝解郁”为基础的治疗上，还建议大家可以在平日的饮食、穴道保养上分型加强进行调理。
腹泻型肠易激综合征——脾胃虚弱
中医里讲脾虚则便溏(这里指的是大便不成形)，脾胃(本就)虚弱的人，肠胃功能的消化吸收原本就比较差，因此，一但遇到情绪不稳、压力大就容易引起肝脾的不和，导致出现频繁的腹泻症状。故改善之道为健壮脾胃。
饮食上建议多食用：黄色食物
如：中医认为的小米、南瓜、地瓜等，在五行中与脾一样属土，能健脾胃。
穴位：足三里
位置：外膝眼下四横指，胫骨边缘一横指处。
功效：不仅可以调理我们的脾胃，还可以改善我们的腹胀情况，帮助我们消化吸收。
便秘型肠易激综合征——阴虚上火
很多人一有压力晚上就会睡不好，一旦睡不好身体就容易肝火旺，这种情况会慢慢地耗损我们体内的津液(津液是中医对人体各种体液的总称，如：各脏腑内的体液、肠液、胃液、汗、泪等)。好比像是开着大火煮水一样，当锅里的水被火烧干之后，在缺少水的情况下，肠道失润自然会让大便干结，从而引发便秘，另外也会伴随着口干、燥热、失眠、痘痘等“阴虚”的症状，更会让我们心情烦躁。故而改善之道为补津平火。
穴位：三阴交
位置：脚内踝沿胫骨后缘上行约四指宽处、内侧胫骨后缘的位置。
功效：不仅能调肝健脾，还能养阴生血，安神助眠。
张璐医生最后补充道，有排便问题的患者，若发现出现：排便习惯改变、便秘、腹泻、或是两者(便秘、腹泻)交替出现、便血、发烧、贫血、腹部肿块、体重减轻等异常状况时，医院接受肠镜等检查，万不能大意，以免延误病情!
我是张医生，专注于胃肠疾病防治，
