中科白癜风国庆感恩回馈 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/171230/5971033.html天气酷热，空调成了很多人家里常用的家电，年轻人甚至戏称：“这条命都是空调给的。”但如果使用不对的话，空调也会成为索命的“杀手”......
怎么回事？先看新闻：
53岁的张先生体形偏胖，特别怕热，年轻时血压就偏高。上周，他一早去菜场买菜，想着天气闷热，回到家开空调降温还要一个过程，他便提前把卧室空调开到了24℃。
当天，张先生逛到11点多回家，带着一身汗径直冲进房里。没想到片刻凉爽过后，他突然胸口痛的厉害，像压了块石头一样透不过气。妻子见他面色苍白，全身冒冷汗，医院，检查确诊为急性心梗。
吹多了空调会有"性命之忧"
心内科医生介绍，人从外面回来体温很高，心血管处于舒张状态，一下进入低温空调房，导致血管急剧收缩，形成血栓。倘若患者本身就有高血压、冠心病等心脑血管疾病，极易发生急性心肌梗死。
提醒各位，
使用空调不宜把温度调得太低，感到舒适不出汗即可，更不能满头大汗时对着空调直吹。
吹多空调，会让我们的身体受6道“伤”
三伏天，整日待在空调房中，让人凉爽也让人担忧。因为空调吹出来的冷风未经阳光照射，是阴风，很容易伤人。
第一道伤：腹痛腹泻
长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤我们的阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。另外，冷饮吃多了，或者冰箱里的饭菜不加热就食用，容易引起急性胃肠炎。
建议：不要老坐着不动，到窗户边上透透气，或者出去活动活动，让自己的血脉流通起来。脾胃不好的人和怕冷的女性，备一件衣服或者毛巾，搭在肚子上，保护腹部和胃。
第二道伤：感冒发烧
一直待在空调房里，空气不流通，身体抵抗力变弱。而且，从炎热的室外进入温度过低的空调房间，本就容易感冒，有些人还会进而出现咳嗽，甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。
建议：夏天不要长期待在空调房里，空调温度最好别低于26度。清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。
第三道伤：颈肩腰腿痛
双腿双臂长期暴露在空调的低温环境中，肩关节、膝关节、腰部等长时间受寒凉刺激，关节容易受凉，出现关节疼痛、肌肉疼痛等症状，多发于着短裙短裤的女性、患有骨质疏松的老年人，还容易诱发原本的颈椎病、肩周炎等。
建议：空调温度不宜过低，趁早晚气温不太高较凉爽时，到室外活动活动。如果因工作需要必须长时间呆在空调房里，可以用穿上薄外套，用薄毯盖住双腿以防受凉。
第四道伤：头晕头疼
在空调房里呆久了，常听人嚷嚷说“头晕头疼、记性变差、浑身没劲……“这可能是因为空调房的密闭空间空气质量差，特别是含氧量不够。人在里面待久了，大脑可能会因为缺氧出现多种不适，比如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神，更严重的有人晚上睡不着，类似于神经衰弱的症状。
建议：减少在空调房的时间，适时开窗透透气，严重到晚上睡不着的人也无需服药或特别治疗，这只是暂时的。
第五道伤：痛经
中国人从小喝热水、女性经期也一向注意保暖，如果一段时间内长期待在空调房里，环境的改变会让机体因不适应而出现一些应激反应。若是例假期间，胞宫受寒，寒气集结，气血瘀滞，经血下行不畅，可能引发痛经，体质偏寒的女性更容易中招。
建议：从小喝凉水、习惯吹冷气的女性能适应空调房的环境，不太容易出现痛经。其他女性尽量不要在空调房里呆太久，例假期间注意保暖，用衣服或毛巾护住肚子以防受凉，避免喝冷饮，多喝温水。
第六道伤：心梗
从低温的空调房切换到高温的室外，血管猛的收缩；从高温的室外突然进去低温的空调房，血管又扩张；反反复复的折腾导致血压波动大，可能诱发心梗，特别是血管脆弱的老年人还可能发生猝死这样的心脏事件。
建议：多喝水，及时补充体内水分，降低血液黏稠度。保证充足的睡眠，避免情绪激动、精神紧张。早晚较凉爽时适当运动增强耐热能力。一旦出现头晕乏力、胸闷气喘，立即卧床休息，情况较严重可以含服硝酸甘油，医院就诊。
出汗的10大惊人好处，看完我把空调关了！
老人们常说，“伏天汗不流，病来急白头”，夏天就应该多出汗。
好处
01
排*防癌
研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高。
好处
02
润肤护肤
出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。因此，夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤。汗液能去除堵塞毛孔的*素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。
好处
03
减肥、预防慢性病
出汗能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心血管疾病也会减少、好转。
好处
04
提高免疫力
研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病*、细菌和真菌；出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病*的能力。
好处
05
促进消化
夏天往往会没食欲，不消化，这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。因为出汗时会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。
好处
06
增强记忆力
出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。
好处
07
稳定血压
运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。
好处
08
保护骨骼
我们都知道很多人一上了年纪都容易得骨质疏松症，是因为体内钙质流失。出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，预防骨质疏松。
好处
09
防止结石
出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。
好处
10
预防感冒
出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病*、细菌和真菌；它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。
夏天出汗，是天然的保健方式。夏天，适当走出空调房，让自己出出汗吧！
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