女子长期便秘,不当回事,3月后被迫切除肛 [复制链接]

关于便秘，许多人都把它当成小事，习惯了时不时卡便、拉不出屎的感觉，以至于当长期出现这种情况时，也总觉得便秘终有一天会自行好转，不会给身体带来多少伤害。32岁的张女士，此前也一直这么觉得，却未曾想到，自己会因为便秘，切切实实地栽了一个大跟头。

张女士有6年的便秘史，大便长期拉不出，每个月的排便次数不到3次，起初张女士还有些不习惯，但随着时间的推移，便也没觉得不舒服，每次在卫生间蹲半个钟以上，蹲到脚麻，张女士也不觉得累。

1年前，张女士频繁有便秘、腹泻交替的情况，但一直以为是吃坏了东西，加上也长了痔疮，便以为是这些引起的，没当回事。但没过多久，情况变得愈加严重，张女士总是下腹胀痛，肛门有严重的坠痛感，难以忍受，直到此时，张女士才终于决定就医。

忐忑不安的张女士做完了系列检查，被告知得了直肠癌，因为肿瘤位置离肛门很近，难以单独切除，一番考量下，张女士的肛门或须切开，此后再也不能经由肛门排便。听到这个消息时，张女士和家人都哭了。

和张女士一样的案例，其实并不少见。研究数据曾经指出，长期便秘会增加肠癌的风险，这和粪便中累积的*素、不良物质长期滞留、渗透肠道有关，同时，便秘时干燥硬结的大便也容易刮伤娇嫩的肠道黏膜、致使息肉增生，增加癌变风险。

消化科医生提醒：便秘别大意，要及时缓解、疏通，别把病况拖大。

排便若有以下表现，多半是便秘了，要疏通

①排便费时费力，总需要耗费很大的时间精力才能拉出来一些。

②大便质地干硬、粗粝、燥结，不成型。

③肠道蠕动缓慢。

④有便意、但排不出便，或总有拉不干净的感觉。

⑤每周排便次数＜3次。

便秘害怕3物，每天吃点，肠道畅通，大便清空空

1、火麻仁

火麻仁也是中医常用于改善便秘的一类药食同源的物质，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素等成分，有助于滋润肠道、软化粪便，促进肠蠕动，以此推动粪便顺利通过肠腔、缓解便秘。

2、当归

当归即是补气活血的好物，也是润肠通便的好物之一。中老年人便秘、且常有便后眩晕、心悸等状况的，可以适当借此缓解。

3、库拉索芦荟

库拉索芦荟里的蒽醌类物质，能刺激肠蠕动，帮助通便，同时这类物质，也具有保护血管、调节血脂、血糖的作用，有益身体。

现代yi学经由调配，把这三物搭配制成了超通火麻粒，放大了它们润肠通便的作用，同时兼具有滋补身体的好处，能缓解便后的身体不适，改善头晕等状况。减肥期便秘、中老年便秘等人群，每日喝水时，适当加一些超通火麻粒，肠道畅通，大便好排。

此外，不想肠道拥堵而排便困难，2事也可坚持

1、坚持适量运动

运动能让身体的新陈代谢变快，有助于身体更好更快速地排出体内的不良物质，同时也能让肠胃的活动加快，促进消化，帮助排便。

2、坚持三餐稳定、健康

正常的饮食习惯，有助于粪便形成、有利于大便排出。三餐搭配时，注意荤素配比保持1:3或1:4，粗粮细粮都安排到位，防止饮食结构过于单一而导致排便困难。