北京著名雀斑医院 http://m.39.net/pf/a_9125679.html重庆人的饮食日常
简直离不开火锅
然而，1个月前
武汉小伙陈先生
却因为吃了一次火锅
引医院
1个月前，陈先生和一帮朋友去吃火锅，牛羊肉、贡丸、金针菇，点了一大堆菜，一伙人一直吃到凌晨一点多。
可能吃了不干净的食物，回家后陈先生就开始不停拉肚子，折腾了一晚上。第二天早上起来，又拉了好几次。想着还要上班，去医院也嫌麻烦，去药店买了些止泻药就去上班了。吃了两天药，拉肚子没止住了，还高烧39℃，小便也解不出来了。
医院肾内科主任熊飞接诊后，分析他很有可能是严重腹泻引起的急性肾衰竭。检查发现，他的血肌酐值高达umol/L。
拉肚子怎么会伤到“肾”呢？
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医生解释，腹泻会引起身体体液大量流失，导致严重脱水，有效循环血量减少，流经肾脏的血液减少，造成肾脏灌注压下降，使肾小球不能保持足够的滤过率，出现肾脏缺血，引发急性肾功能衰竭。
这种情况一般出现在夏季腹泻多发期，但若经常外出胡吃海喝，腹泻也可能会造成急性肾衰竭。
医生提醒说，本身肾功能不好的人，发生腹泻后更容易出现急性肾衰竭，而且还容易低血容量性休克和感染性休克。很多年轻人生病了喜欢扛，低估了腹泻的危险，因此，可别小看了拉肚子！腹泻严医院诊治。
不要忽视每年一次的尿检
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“早期发现肾脏疾病并不难，每年做一次尿常规检查就够了，特别对于既往就有高血压、糖尿病等基础病的患者，体检就显得尤为重要。
医生说，90%以上的肾病，查一次尿就可以初步发现，尿液的相关检查比肾功能更有意义。
他解释说，尿液里很早就能看出肾脏的问题，这个时候很可能肾功能还没有受到影响。只要尿常规检查里面有尿隐血、尿蛋白，一定要找专科医生看一看。
经常碰到一些发展到尿*症的病人，你问他以前检查怎么样，他会说没注意，再把以前检查报告拿来一看，上面多半都有问题。社区医生可能没有说，他们也没有在意。
尿蛋白有“+”可不是小事
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平时体检要特别注意尿常规里面有没有“蛋白”，如果有一定要及时治疗。医生说，门诊中不少人体检看到尿蛋白一个“+”，都认为没有什么，不当回事，其实尿液里有蛋白是最坏的。
在剧烈运动、精神压力、发烧、劳累后，偶尔出现生理性的蛋白尿是很正常的，一般不超过1+，而且很快就会消失。如果体检时发现有尿蛋白，过几天等身体医院去复查一次尿常规，如果一个月内连续检查2-3次，这个指标一直有，说明肾脏可能有问题了。
熊飞透露，尿蛋白是衡量病人预后的重要指标。如果尿血有“+”，通过治疗病人可以长期存活；如果尿蛋白有“+”，病人可能很快就会发展为肾功衰，预后情况也不会很好。门诊很多30多岁的就需要透析的病人，往往都是长期蛋白尿。
在此志愿君也要提醒大家
每年一次的体检很有必要
同时，也要重视身体暴露出来的
一些“警告信号”
只有多加留意
才能及时避免重症的发生
话说回来，这位小伙吃完火锅拉肚子，
有可能是烫菜的时间不够啊
半生不熟的菜吃了就可能拉肚子
在此，志愿君提供一张火锅大神总结的火锅烫菜时间表仅供参考
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哪些火锅配菜养胃呢？
肠胃不好？但是又管不住自己的嘴，别人无肉不欢，重庆人是无辣不欢，无火锅不欢！
所以，怎么能不吃火锅呢？！火锅这么好吃！
那么，吃火锅就得配这些菜，养胃！
蔬菜
小贴士：蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解*、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否则将失去大部分营养价值及清火的功效。
豆腐
小贴士：
有的豆腐含有石膏，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。
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吃完火锅来点什么降火呢？
吃完火锅不少人担心会上火，特别是妹纸们又爱美！那就来点饭后甜点如何？降火效果棒棒哒~
酸奶
小贴士：
火锅汤温度高，配料咸辣，对肠胃的刺激也大。
所以吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。
此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
蜂蜜水
小贴士：
蜂蜜，生用性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔具润肺解*功能，所以在吃完火锅后来杯蜂蜜水，是个不错的选择。
不过冲蜂蜜的水切记不可太热哦，否则会破坏蜂蜜的营养功效。
绿豆南瓜汤
小贴士：
绿豆具有清热解暑功效，还可加点含有丰富的维生素A的南瓜。
煮汤营养丰富，清热去火。另外菊花茶也是不错的选择。
来源：武汉晚报、成都商报、重庆购物狂
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