我们先来说一下益生菌，后面的维生素D和钙一起解释。益生菌可以吃吗？答案是：可以。可以长期吃吗？答案却是：不可以
给孩子吃一些适量的益生菌用来平衡孩子身体内的菌群，是缓解宝宝便秘或者腹泻最安全的方法，或许还可以提高宝宝的自身免疫力。但是我们需要注意的是，益生菌最好使用周期不要超过7天，如果想以益生菌为辅食刺激饭量天天吃，这绝对是不可取的，因为如果长期的服用益生菌可能会造成一定的依赖性。
但是对于宝宝饭量小这一点，可以让宝宝多运动，家长每日捻脊，做一些比较可口的饭菜，一岁五个月的宝宝尝试做各种蔬菜肉丸，或者是小饺子小包子，这个年龄的宝宝对这些食物比较感兴趣。
现在我们再来说一下维生素D和钙维生素D是可以吃，但是钙不要吃。
根据相关的数据显示中国孩子缺钙90%都是由于缺少维生素D，那么维生素D是什么？是促进钙吸收的微量元素，这也就是说-----你就算补再多的钙，如果缺少维生素D，也是不吸收的。
人体的维生素D到底是怎么来的？是需要皮肤裸露在太阳下1小时以上或许才会开始合成的，由于天气的无法每天都阳光明媚的、因为比较宅等等一系列的原因，缺少维生素D的人其实非常多的。所以，为了防止缺钙，补维生素D还是很有必要的。
医院，在宝宝出生的时候维生素D是带药出院项，这也就是新生儿标配默认都是在15天以后开始服用维生素D，每天一滴，吃到一岁。
所以关于补钙我们不建议补的原因就是一部分是由于上述维生素D的原因，还有一个原因是，我们根本无法去判断一个孩子到底是不是缺钙，人体99%的钙都是分布于骨骼，我们靠验血这个方法是根本无法反应骨骼钙的状况，而如果是查骨密度也是无法判别的，因为孩子正在旺盛成长，骨密度低也算是正常的。
维生素D的问题：
新生儿在出生之后，就需要及时的补充维生素D。原来推荐宝宝出生后2周再补，但是现在改成“宝宝出生后数天内”。这句话的意思就是说，宝宝越早补充维生素D，对宝宝以后的生长发育或许会更好。
这也是因为维生素D的分子量太大，无法去穿过母乳被宝宝吸收，所以宝宝需要额外的进行补充。而如果等到宝宝1个月之后再补充维D那么或许就更晚了，这我们是不推荐的。
此外，正常的足月儿每天需要补维生素Diu，大约10ug，也就是0.01毫克，这一点是需要换算清楚。
如果是早产儿或者是多胞胎的话，这个剂量是要翻倍到每天～iu，直到宝宝3个月之后再行恢复到每天的iu。
如果宝宝满1岁以上，维生素D的推荐量或许会上升到每天～iu，只要每天不超过iu或许都是安全的。
宝宝补钙的问题：
宝宝1～3岁之间每天对钙的需求是mg，这个剂量是相当于宝宝每天要喝～ml的奶或许就够了，因为牛奶的钙含量为ml牛奶含～mg的钙，再加上如果宝宝辅食添加得当的话，那么这个钙量只会多不会少。
因此我们要判断宝宝到底缺不缺钙，首先我们需要看宝宝的奶量。如果宝宝每天奶量都特别的充足，再加上宝宝6个月及时的添加辅食，那么我们或许就不用考虑宝宝缺钙的这一个问题。
益生菌的问题：
其实益生菌对宝宝腹泻、抗生素之后的菌群丢失，宝宝的胃肠道消化不良，以及宝宝的功能性便秘，这已经证明有了很好的疗效。
但是如果宝宝有以上的症状，或许可以补充益生菌。同时由于腹泻或许会导致锌元素的丢失，因此还是要适当地给自己宝宝补锌。
那么宝宝头发比较稀少，枕秃，这到底是怎么一回事？
宝宝的头发稀少，枕秃，这其实是正常的生理代谢。宝宝的头发是需要经过几个茬次的脱落，生长，再脱落，再生长的代谢过程，这样才会长出正常的“终毛”也就是我们正常的头发。
另外头发则是一种显性的遗传，如果父母头发稀少那么宝宝大概率也会头发稀少。尤其是男宝宝，头发的遗传是传男不传女的。
宝宝枕秃，这或许与宝宝频繁与枕头或者是被子发生摩擦所导致毛发脱落有关，再加上低月龄宝宝本身新陈代谢能力比较快，晚上睡觉的时候容易出汗多，如果盖的多被子太热，那么或许就更容易导致自己的宝宝枕秃。
宝宝的身高和体重的问题：
宝宝在一岁五个月的时候，身高80厘米，体重20斤，生长的发育指数还是相对有点偏低，但是偏离指数并不算太远。
正常来讲宝宝在出生后头3年是身高增长最快的时间段之一，0～1的岁正常身高或许会增长25厘米，宝宝在1～2岁或许会增长10～12厘米，2～3岁或许会增长8厘米左右。随后身高的增长就会越来越慢，我们知道宝宝青春期的第二次生长发育，宝宝身高增长速度或许会出现第二个高峰期。
而宝宝的体重增长，或许也是随着宝宝生长发育规律而出现增长快速期和增长缓慢期，通常只要是宝宝的奶量相对比较的充足，辅食添加合理，宝宝偏瘦一点并不要紧，反而使宝宝变胖了或许会很容易阻碍宝宝身高的增长。
那么如果宝宝食欲不振饭量小这到底是什么原因哪？
如果宝宝的食欲差，而且还经常的挑食、偏食，口腔反复感染，经常容易感冒发烧，有地图舌，经常出现口腔溃疡，伤口难以愈合，头发枯*爱脱发，脸色发*或者是面色苍白，或许是宝宝缺锌的表现之一。
所以对于缺锌的宝宝，我们可以及时的给宝宝补充锌剂。也可以通过添加富含锌的辅食来改善宝宝的缺锌，比如说：牡蛎、动物肝脏或者是瘦肉以及蛋类，另外还有就是大白菜、*豆、白萝卜都是含锌量比较丰富的食物。
总而言之，除了维生素D宝宝一直可以补充到3岁之后，当然也可以补充到宝宝12岁。其它的钙和益生菌并不需要一直进行补充。如果各位还有疑问，请各位在下方评论区进行留言。
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