儿推开学季向知识的海洋进*。
今天就是元宵节了，小朋友们的寒假马上就要结束，要开始准备上学啦。
书包、文具、辛苦写完的作业…大家都准备好了吗？
家长们请收一收脸上因为“神兽回笼”的喜悦之情，别忽略了这种现象——
小朋友抵抗力不高，开学时特别容易生病，而一个孩子生病，其他孩子也可能跟着接二连三地生病。
这就是所谓的“开学季＝生病季”。
此时正好赶上换季，气候忽冷忽热，儿童呼吸系统疾病高发，尤其是感冒，不仅危害孩子的健康，同时也影响孩子的学习和生活。
除此之外，春节期间大鱼大肉，家中尚未“消灭”的年货，“小神兽”们这段时间吃得也略微有些无节制，如果小朋友的脾胃跟不上，积食就会找上门来。
常见积食症状：1、口气臭秽、舌苔变厚2、嘴唇变红、脸容易发红3、大便较臭，大便的质量、频次改变4、食欲紊乱5、晚上睡觉不踏实6、感冒后容易咽喉肿痛7、饭后肚子胀痛、腹泻
对于这种偶尔的积食，大家可以参考下面的积食方，及时化掉积食。
消积食小方子
焦三仙各6克、炒鸡内金6克，熬水喝。这是1天的量，喝2天，基本就可以解决问题了。
但是也有一些家长反应：
①为什么我的孩子总积食？积食消掉没几天就又出问题了？
②我已经很注意孩子的饮食了，每天喝粥、吃青菜，都不敢吃肉，怎么还积食呢？
这种情况其实叫慢性积食或无形积食。
肠胃里积滞的食物可能已经被消化吸收或者排出，但因为积食引起的脾胃损伤尚未恢复，陷入“脾胃虚弱导致再次积食，积食让脾胃更加受伤”的恶性循环。
无形积食的症状
孩子往往瘦弱不堪，毛发*稀成绺，甚至肚子胀大，四肢却很瘦，胃口不佳，或者特别能吃却不吸收，容易腹泻，口中有味，舌苔厚腻，积食的状态反复出现。
这就不是简单的吃点焦三仙就可以解决的了。因为脾胃虚弱，所以这样的孩子抵抗力也弱，容易外感，容易咳嗽缠绵不愈等各种问题。
此时调理就不能只顾着消积食，一定要兼顾到脾胃才行。
只有脾胃强壮起来，运化食物的能力才会增强，这样食物才不会积滞，积食的情况才能得到缓解，攻补兼施，这才是调理慢性的、无形的积食的思路。
无形积食的调理
脾虚夹积者，治宜健脾消食，临床可选脾经、手阴阳、四横纹、腹、脐、脊柱等穴
摩腹揉脐
患儿取仰卧位，医者以一手掌在患儿的脐部及其周围沿顺时针方向掌摩或掌根揉法，持续数分钟。
慢性积食调理方
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怀山药9克、莲子肉6克、茯苓6克、薏苡仁6克、芡实3克、焦三仙各6克、炒鸡内金6克。
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所有食材倒入锅，煮半小时左右即可，一般是用5杯水熬到剩2~3杯的量，分两次喝，喝1~2周，就可以很好地缓解症状了。
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此方子适合5岁以上的宝宝，3~5岁的孩子可用量减半，3岁以下的孩子用三分之一的量即可，1岁以下婴儿不建议服用。
没有孩子会无缘无故的积食，脾胃也不会轻而易举的被伤害，追根溯源，这都是家长们喂养失当导致的。
为了孩子的健康成长，大家还是合理喂养，清淡饮食，多给孩子吃些蔬菜与五谷杂粮吧！
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