中科技术让白癜风患者早绽笑容 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/一些卫生习惯，看似不起眼，但是小孩子要从小培养，养成好习惯后，你会发现孩子身体健康，少生病。那么哪些好习惯要从小养成呢？
1、饭前便后要洗手
只要父母带头坚持这么做，告诉宝宝这是吃饭前必须做的事情，宝宝自然会跟着模仿。然而，有时宝宝会因为玩得高兴或者太饿了忘记洗手，此时，只需父母及时提醒就可以了。
父母可以把洗手的程序编成一段顺口溜，一边做动作一边说这些要领。如，“卷好衣袖，打开龙头，冲湿小手，擦上香皂，搓手心，搓手背，洗手指，冲洗两遍，拿毛巾擦干。”
给宝宝擦手的毛巾，应该是宝宝专用的，这样做不仅卫生，还有助于树立宝宝的自主意识。宝宝一般都非常重视自己的专用物品，也会千方百计地找机会使用它们。所以，如果为他准备一条漂亮的专用小毛巾，宝宝就会更加喜欢洗手，这种好习惯自然就养成了。
2、不吮手指
吃手是宝宝的通病，表明对母乳的依恋。一般两三岁后，宝宝吃手的习惯就渐渐消失。但若到了4岁还有吃手的习惯，就有可能存在心理上的问题。心理方面的问题：吃手是一种心理问题的外在表现，如压抑、焦虑、强迫。如果是因为家庭带给宝宝压力而造成的心理问题，就需要及时与宝宝沟通，解除他们的压力。要帮宝宝改掉吃手的习惯，切记不能采取强硬措施，而要以鼓励的方式。
建议父母尝试以下的做法：在宝宝吃手时，想办法转移他们的注意力，让更有趣的事情吸引他，从而停止吃手，久而久之，坏习惯会逐渐淡忘。同时还需要给他讲些道理：如吃手很脏，手上还会留下难看的疤痕等等。如果宝宝听从劝告，把手放下不吃了，要及时表扬他，并给他们一些小奖励。
3、不用手揉眼睛
父母应时常提醒并督促宝宝不要用手揉搓眼睛，有的宝宝困了或累了习惯用手揉搓眼睛，父母应帮助宝宝改掉这个坏毛病，告诉宝宝每个人手上都会带有病原微生物，如果用手搓眼睛会让细菌侵入眼内，引起眼睛充血、感染等。
4、不抠鼻孔
因为季节变化、环境卫生等因素，宝宝的鼻子会出现过敏症状，痒痒的、干干的，让宝宝忍不住去抠鼻子：还可能因为感冒，导致流鼻涕，鼻腔充血不通气，鼻涕凝固粘在鼻孔里，让宝宝感觉不舒服，而通过用手去抠鼻子的方式来摆脱不适。
当宝宝抠鼻子时，父母要了解宝宝是否因鼻炎、感冒不适等引起，及时带宝宝治疗疾病。
5、早晚刷牙
宝宝长牙后，妈妈可以手指缠上纱布，沾清水给宝宝擦一擦牙齿。也可以选择橡胶材质的“宝宝牙刷”，作为宝宝清洁牙齿的工具。从宝宝两岁半开始，父母就可以为宝宝选择合适的牙刷了，每天早晚各一次，手把手地教宝宝掌握刷牙的正确方法。方法是：上牙从上往下刷，顺着牙缝刷；下牙从下往上刷，再仔细刷磨牙咬合面的沟隙处，以有效地预防蛀牙的发生。但注意不要用牙膏，用清水即可。从3岁起，宝宝己经有过半年的基础训练，也许已能独立完成刷牙的基本动作了，你只要在一边稍稍指导就行了，重要的是，要让宝宝从小养成良好的口腔卫生习惯。
在宝宝学刷牙时，父母可以让宝宝配合儿歌进行刷牙动作，以提高学习的兴趣，注意应该经常给予鼓励和表扬。妈妈可以借助电视、图书上有关刷牙的知识，让宝宝知道牙齿和人的皮肤一样也需要清洁，否则就会像树长虫子那样，出现蛀牙、牙疼等症状。
6、饭后漱口
由于宝宝喜欢甜食，而且上下午都有加餐的水果或点心，因此，每次吃过任何食物之后，要让宝宝学会漱口。
宝宝长牙后，如果宝宝吃过奶，最好给宝宝水瓶，让宝宝喝上几口白开水，尤其是睡前的那次奶，以免奶汁泡着牙齿，造成龋齿。当宝宝20个月大时就可以开始学习真正意义上的漱口了。父母可以引导宝宝在饭后，张开嘴巴照镜子，让宝宝看到牙缝、口腔中的食物残渣。这时，爸妈可以针对这个阶段宝宝好模仿的特点，让宝宝模仿漱口动作。准备2半杯水（水最好是白开水，因为宝宝一开始不懂得吐出来），妈妈喝一口水吐在面盆里，宝宝模仿。这样我一口，你一口引导宝宝，等宝宝熟悉后，妈妈再教宝宝把水含在口中，闭住嘴，鼓动腮帮，咕噜咕噜地漱洗，然后吐出，每次重复动作3~4次。漱口后，用毛巾或手帕拭去嘴边的水滴。让宝宝再次张开嘴照镜子，可以发现口腔中食物残渣少了或没有了。
本文系网易新闻·网易号“各有态度”特色内容
您可以在
