儿童白癜风能治愈吗 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/131117/4292431.html明明觉得身体不舒服却又说不出个所以然来，去医院也查不出什么病，这到底是怎么回事？其实在生病和健康之间还有一个临界状态，就是亚健康状态。据《中国城市健康白皮书》显示，超过75%的中国人处于亚健康状态，在主要城市中，真正意义上的“健康人”只有2.5%。你离亚健康有多远？快来看一看...
你离亚健康有多远？
当人体处在亚健康状态，也就意味着身体有潜在的危险因素，此时人体就像是处在了健康的十字路口，若进行正常的调理维护，就会通往健康的道路，反之则是疾病之路。因此若以下问题，您有2个回答“是”，就需当心了，医院做进一步检查。
1、是否经常感到紧张和疲劳？
2、是否情绪悲观、爱挑剔？
3、是否休息不好，总失眠？
4、是否无法适应外界环境变化？
5、是否经常感冒？
6、是否体重超标或肥胖？
7、是否眼睛经常发炎，或不如以前明亮？
8、是否有龋齿、或有牙齿疼痛、经常出血的症状？
9、是否有白头发或者头屑？
10、是否皮肤弹性减退、开始松弛？
11、是否出现肌肉萎缩？
亚健康有十大主要症状！
●心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安,多梦纷纭。
●汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
●舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥,小便短赤等。
●面色晦滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
●四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
●指甲成像，变化异常：如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑，或累及经络、营卫阻滞。
●潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁窜痛，乳房常有硬结。
●口吐黏物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便黏滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中黏滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。
●体温异常，倦怠无力：下午体温常常37～38℃，手心热、口干、全身倦怠无力，医院检查是否有结核等。
●视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼、记忆力下降。
这五个坏习惯
就是造成亚健康的“元凶”！
坏习惯一：睡眠时间不足
有超过60%的人，经常不能保持每天有8小时的睡眠时间，另有7%的人更经常失眠。
坏习惯二：缺乏运动锻炼
调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。
坏习惯三：长期在空调环境中
随着生活质量的提高，有超过70%的人一年四季都身处有空气调节的房间中。“温室人”的身体调节和抗病能力自然下降。
坏习惯四：常坐不愿走动
久坐不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病。长期固定的坐姿，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
坏习惯五：有病却不求医
调查显示，将近一半的人在生病时选择自行配药，有三分之一的人则根本不理会任何小毛病。许多职场人的疾病被延误就医，错过了最佳的治疗时间，令小病随时累积成大病。
亚健康不是病，但能招来各种病！
如何避免亚健康疾病化？
虽然亚健康本身不是一种疾病，但如果人体长时间处在一种亚健康的状态中，就会让许多疾病找上门来……
人人都需定期体检
有很多退休族们依然觉得体检是浪费钱，不检查还好一检查就怕查出些什么来。但专家表示，医院体检，对于普通人而言，都应定期进行体检，只不过不同年龄段、不同体质，检查的项目、频繁程度有所不同。一般来说，基本体检的项目包括身高、体重、血常规、尿常规、大便常规、心电图、肝胆胰脾B超、甲状腺B超这八大项，而随着年龄的增长，需要增加不同的体检项目。
温馨提示：
●对50岁的人来说，钙质开始流失，尤其是绝经后的女性，钙流失加重，且吸收能力减弱，因此建议女性在绝经的时候检测骨密度的基本值，以便早点发现骨质疏松的现象，然后过几年再做一次，不需要每年检查。除了骨骼，还要
