做了这么多年的中医养生科普，每日与大家分享健康知识的同时，也有不少读者在我的网上问诊室“新浪微博-问答”向我提问。（文末有进入问诊室的方式）下面摘取了一部分最近的提问，给有同样疑惑的大家参考。
提问
Qustions
解答
Answers
Q1：月经前一直头晕嗜睡，疲劳乏力，是怎么回事？该怎么办？佟彤这些问题可能是由经前期综合征引起的。如果大便不干，试试用加味逍遥丸，配补中益气丸或者八珍益母丸，吃到月经来后停药。
Q2：老师你好，今年2月，我的右耳里长了带状疱疹，经常反复发作，导致现在右侧脸部僵硬。请问老师，有什么好的治疗方法以及注意事项吗？
佟彤
需要在提高免疫力的同时帮助神经恢复。如果经常感觉疲劳，大便不干，可以常吃补中益气丸。
天麻钩藤颗粒，按照说明书规定的剂量吃即可，这个药可以帮助缓解面部僵硬。与此同时，吃些复合维生素B、甲钴胺这类营养神经的药物，它们有助于帮助神经恢复。不过，神经恢复比较难，也比较慢，需要有这个心理准备，如果有水平高的中医针灸师，还可以借助针灸力量。
Q3：佟老师，心肌肥厚的病人要怎么调理？谢谢！
佟彤不要过量运动，同时要控制体重，这样才能减少心脏负担。如果是特别累，或是缺氧比较严重，可以试试生脉饮、三七粉之类的补气活血药，增加血氧饱和度。Q4：老师您好，我女儿今年16岁，喉咙不疼也不咳嗽，但总是吐痰，痰黏且透明。请问，可以吃些什么药化痰？佟彤注意少吃寒凉的食物，与此同时排查有无过敏。每天用10克陈皮泡茶喝，有助于化痰。Q5：女，53岁，大便不正常，憋不住尿，血压高，身材偏胖，经常感觉膝盖以下冰凉，易失眠。老师，我这种情况该如何调理？佟彤失眠、憋不住尿，可以试试人参归脾丸和五子衍宗丸。人参归脾丸可以缓解失眠，五子衍宗丸在补肾的同时减轻憋不住尿的问题。平时注意控制饮食，适当减肥以便控制血压，如果血压超过/90mmHg，必要时需要药物治疗，中成药愈风宁心片，可以帮助减轻血压和颈椎导致的肩颈不适。另外，大便没说怎么不正常，所以只能猜着给建议。如果大便不成形，试试香砂六君子丸；如果大便干，试试这个方子：生白术30克，当归10克，肉苁蓉10克，升麻8克，补肾健脾通便。Q6：佟老师您好！女，56岁，高cm，体重52kg，长期失眠，入睡困难，易醒多梦，白天头昏沉，疲劳乏力，食欲差。请问该怎么调理？希望得到您的答复。佟彤
可以试试人参归脾丸，同时用酸枣仁、百合，开水冲泡代茶饮，或是早晚1杯佟道·酸枣仁安舒膏。
Q7：老师您好！我是一名女老师，今年34岁，由于长时间用嗓，所以患有慢性咽炎，声音总是嘶哑，请问有什么好的办法可以缓解吗？谢谢！佟彤
每天用麦冬10克，胖大海10克，开水冲泡代茶饮。如果无效，可以再加肉桂5克，因为你的嗓子干哑，很可能是上热下寒的问题，肉桂可以帮助你“引火归元”。
Q8：佟老师好，我39岁，经常失眠，从小身材偏瘦，怕冷，大便不成形，四肢经常乏力，睡觉后感觉更累，有心慌的感觉，睡不着更感觉心慌。看了很多医生，吃中药时感觉减轻些，不吃后就又感觉不舒服。请问，怎么调理呢？佟彤
你是典型的脾虚失眠，试试人参归脾丸或者柏子养心丸，改善这个体质需要时间，不要症状一减轻就停药。
Q9：女，39，舌头有齿痕，吃凉的就肚痛、腹泻，经常膝盖酸痛脚冰凉，清口水很多，月经量少且黑。老师，我这种情况该如何调理身体？佟彤
你是典型的由脾虚导致的血虚。人参健脾丸，按说明书吃，吃到症状缓解再减量，估计需要一两周的时间。月经来之前的一周，吃八珍益母丸，等到月经来了再停药，月经来后，吃一周乌鸡白凤丸。如果月经前还有乳房胀痛、脾气烦躁等问题，可以配合加味逍遥丸一起吃一周。
Q10：老师您好！女，26岁，以前经常感冒，看了您的文章后开始喝*芪水，现在很少感冒，但比较容易上火，舌苔发*，请问应该怎么调理？佟彤
生*芪10克，麦冬10克，百合10克，开水冲泡代茶饮。这样喝，既补气又清热，不至于上火。
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