今年36岁的小王看到写有“肝硬化”三个字的诊断书时彻底傻眼了，连看病的医生也感叹他这么年轻就肝硬化。
5年前，小王因乏力、恶心、尿*就诊，被查出患有乙肝，因为父亲也有乙肝，小王进行简单的治疗后就回家了，今年初，小王突然疼痛难忍倒地，医院，经过系统检查发现小王肝稍大，肝包膜欠光滑，肝内光点增粗，分布不均匀，确诊为肝硬化。
小王难以置信的说：“医生，我不碰烟酒，家里也没得这种病的，我怎么就肝硬化了呢？”询问后了解到他是一名剪辑，经常通宵加班剪视频，每天都很累，还会在睡前吃点夜宵。
医生表示，没出现肝硬化前就应该提高警惕，因为小王属于肝硬化的高危人群，确诊乙肝这5年来，也没有规律治疗，仅偶尔用药。并且，和小王的沟通中发现，他经常加班熬夜，还经常睡前吃东西等，随着时间的推移，肝脏已经恶化为肝硬化了。
这2种习惯，比烟酒还“*”，经常做，铁打的肝也承受不住
1、熬夜
熬夜、过劳是诱发肝病恶化的"催化剂"。
人卧而血归于肝，人体在熟睡状态时，肝脏不仅要继续排*，还要进行自我修复，完善肝功能。长期熬夜，劳累过度会刺激人体激素水平紊乱，代谢异常，易使细胞突变，增加肝细胞癌变可能。
熬夜还是降低身体免疫力，使肝脏免疫细胞在和病*对抗过程中处于劣势。
2、睡前吃夜宵
有很多人都养成了吃夜宵的习惯，但是其实经常吃夜宵会造成肠胃疾病，同时也会伤害到肝脏，让肝脏不能够及时的分解食物当中的一些*素。
睡觉前吃宵夜不容易消化，如果不能被肝脏所分解和代谢的话会直接变成脂肪，在身体里面储存起来，增加了肝脏的负担，不利于肠胃道的功能恢复。
早期肝硬化会出现哪些信号？
肝硬化作为常见的肝病，早期的症状不太明显，容易被一些人忽略，到了肝硬化晚期，尤其是已经出现肝腹水等并发症，在治疗上会有一定的难度。
1、有乏力感，体力下降，易疲惫而无其他原因。
2、面部出现色素沉着，颈前、额头会出现毛细血管扩张，可出现肝掌。
3、食欲减退，间歇性出现腹胀，有时便秘或腹泻。
4、有肝区隐痛或肝区不适，尤以劳累后明显。
5、肝脏可有轻度或中度肿大，无压痛。
6、脾脏有时轻度肿大。
若出现有以上症状，医院作肝功能相关检查。
早期肝硬化患者通过积极治疗可能使病情发生逆转，但是即使肝纤维化可以逆转，早期肝硬化得到控制，预防上也应时刻提高警惕，在肝硬化发生之前积极地去除病因，积极进行抗病*治疗，将肝纤维化和肝损伤降到最低。
那么如何预防肝硬化的发生呢？
1、多喝水
肝脏内部的运作工作，如排*、分解、分泌等，都需要大量的体液支持，而补充体液的最好办法就是多喝水。而喝水的时候，添加一些对肝有益的植物一起泡，就更好了。
老中医一般是用藏须人参，*芪这2种养肝植物，配伍成护肝茶，2种材料相辅相成，属性互补，适合长期饮用养护肝脏。
藏须人参在护肝方面主要体现在2个作用：
（1）修复肝组织：对于肝组织具有很好的保护作用，能够修复受损的肝组织，促进肝细胞的产生，恢复肝脏功能。
（2）加强自身免疫体系，激活白细胞和T细胞的活性，控制肝病*复制，修复受损肝脏。
*芪有一个特殊的好处就是护肝脏，能防肝病。现在年轻人得肝病的越来越多，就和经常熬夜、喝酒导致蛋白质耗损增多，肝脏细胞无法及时修复有关。*芪能够促进肝脏蛋白质的合成，帮助合成更多蛋白质，起到修复肝细胞的效果。
以上提到的这二种中药都可以帮助大家养肝护肝，养肝护肝的中药非常的多，不仅这上面这二种。但是这二种是对养肝护肝的效果较好且实惠的。每天搭配一起代茶饮用，可以辅助肝脏进行解*、代谢工作，还能够起到疏肝理气、给肝脏减轻负担，促进肝细胞再生的作用。
2、保证睡眠，避免熬夜
身体的健康，与规律而充足的睡眠密不可分。睡眠不足可能会导致脂肪肝，而且对人体免疫力有一定的影响。熬夜会导致控制生物节奏的褪黑素分泌紊乱，从而影响健康甚至引发癌症。珍爱生命，远离熬夜。
另外情绪对肝的健康至关重要，当碰到烦心事的时候，深呼吸，调整一下自己的情绪，让自己放松下来，也是一种保护肝脏的措施。
3、定期检查
有乙肝的人群，一定要定期检查，很多人说，医生，我每年都做体检了，为何依然得了肝硬化？针对乙肝患者，普通的体检是远远不够的，建议你每年定期检查乙肝病*，甲胎蛋白，肝功能，肝脏彩超，必要的时候还可以选择肝脏CT。
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