长期腹泻怎么回事

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微生物小知识益生菌到由来与介绍 [复制链接]

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益生菌的起源

益生菌(Probiotics),最早来源于希腊语,意思是“对生命有益”,指可改善宿主(如动物或人类)肠内微生态的平衡,并对宿主有正面效益的活性微生物,具有缓解不耐乳糖症状、预防生殖系统感染、增强人体免疫力、降低血清胆固醇、帮助吸收营养成分、增强植物新陈代谢等作用。

早在年,法国微生物学家巴斯德就已经在酸奶中发现了益生菌,迄今为止,人类对于益生菌的研究依然处在一个世界热门课题阶段,可见益生菌对于人类健康事业的中药意义。

人体内有哪些益生菌?

人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有丁酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。

人体内有这么多的益生菌,一旦缺乏益生菌,身体内的菌群不平衡了,各种疾病都会接踵而来,这也是现代人亚健康比率急剧升高的原因之一。想想,是不是很可怕,还好有益生菌这种神奇的东东来为我们的健康助阵,小伙伴们就偷着乐吧。

益生菌的分类

迄今为止,科学家已发现的益生菌大体上可分成三大类了,专业名词有点多,小伙伴们消化一下吧。

①乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等);

②双歧杆菌类(如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等);

③革兰氏阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)。

此外,还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。当人体住满足够的益生菌时,人就会处于健康的状态,但是一旦体内菌群失去平衡,比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时,那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来,人体的健康就会亮红灯,而这时适当添加益生菌,协助体内菌群平衡,才能让人重现健康状态。

文章来源于网络,版权归原作者所有

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